Por sorte, tem a arte, essa que nos impede de envelhecer mais cedo, que não deixa as burocracias tomarem conta da vida. Bom, a arte e os crushes literários. Eles também têm seu papel.

Aqui, tudo o que eu li, vi, ouvi e curti nas últimas semanas.

Livros

O Colibri é, sem dúvidas, um dos meus favoritos do ano. Com um narrador irônico e bem-humorado, o escritor italiano Sandro Veronesi conta a história de quatro gerações da família Carrera, sempre pelo ponto de vista de Marco, o tal Colibri. Assim como o passarinho, ele também consegue ficar parado no ar, enquanto o mundo se transforma ao seu redor. Falei mais sobre ele aqui.

No finalzinho do mês, me despedi da Tamara Klink e de sua invernagem no Ártico. Bom dia, inverno é um daqueles relatos de viagem que nos fazem pensar “nossa, eu jamais faria isso!” e, no parágrafo seguinte, “uau, como ela é parecida comigo!”. É essa contradição - da vida em condições extremas narrada com sensibilidade, de identificação com alteridade - que torna a experiência de leitura tão boa. No mais, com ou sem polêmica, leio tudo da Tamara: das poesias à lista de compras.

E se ela banca suas escolhas e preferências, quem sou eu para não bancar as minhas? Enquanto Tamara enfrentava nas páginas o frio dos fiordes da Groenlândia, eu enfrentava o calor provocado pelos personagens de Off Campus. E quem dera estar exagerando.

Esse mês, dei continuidade à obsessão de maio e junho, e finalizei The Score e The Goal, respectivamente, sobre os casais Allie e Dean e Sabrina e Tucker. Veredicto? Os melhores da série. Elle Kennedy realmente sabe escrever personagens masculinos e ressignificar o gênero rom-com. Ela não foge totalmente dos clichês, mas atualiza-os para uma realidade menos machista e esse é, de longe, o maior trunfo dos livros.

Filmes

Sim, vamos falar de Odisseia. Eu não sou a maior fã dos filmes do Christopher Nolan, mas nesse filme ele conseguiu um feito: me manter acordada por três horas, sem olhar para o celular sequer uma vez. Mérito também do elenco, porque Matt Damon, Anne Hathaway e Tom Holland fizeram valer cada centavo do cachê milionário.

Não tenho conhecimento para debater a qualidade da adaptação, porque nunca li o livro, mas já me despertou a curiosidade para a Ilíada, a narrativa da Guerra de Troia que antecede a viagem de Odisseu. Para mim, missão cumprida, Nolan.

Do cinema para os streamings, deixo aqui uma dica: uma seção que todos deveriam explorar mais na Netflix é a tal “indisponível em breve”. Não há nada como o gatilho da escassez para nos obrigar a ver filmes que, de outra forma, provavelmente não entrariam na nossa lista de prioridades.

É o caso de Alguém tem que ceder, dirigido pela maravilhosa Nancy Meyers. Harry (Jack Nicholson) é um sessentão milionário que só sai com mulheres mais jovens. Até que numa viagem com uma delas (Amanda Peet), ele sofre um infarto. Quem acaba cuidando dele é a mãe da moça, Erika (Diane Keeton), uma dramaturga de sucesso, mas com a vida mais parada do que água de poça.

Óbvio que ela se apaixona por ele, óbvio que ele reluta, óbvio que a gente deveria torcer por esse casal. O problema é que o rival do Jack Nicholson é o Keanu Reeves em seu auge. Aí fica muito difícil, sabe? Jack é muito legal, mas lhe falta um “sazón”.

Séries

Esse mês, arriscamos pouco aqui em casa e nos jogamos nas nossas “séries conforto”.

Já falei sobre Dutton Ranch antes, e apesar de não ter o brilho de Yellowstone (voltem, caubóis!), ainda assim é muito boa. Taylor Sheridan é muito bom criando ganchos para as próximas temporadas e nessa ele não decepcionou. Beth, eu quero ver sangue!

Já The Rookie entregou a morte de um dos vilões, um pedido de noivado e, de novo, um momento difícil para Lucy e Tim. Fãs do casal Chenford não vão ter paz?

Música

Minha playlist Soft Pop reinou absoluta no Spotify. Com o subtítulo “pra chorar de levinho”, ela tem músicas que passam longe da deprê mas carregam uma nostalgia na sonoridade que sempre me emociona. Vale ouvir!

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Podcast

Sou uma fã tardia da Elisama Santos. Eu sabia que ela existia, claro. Várias amigas são seguidoras fiéis e só tinham elogios sobre a forma como ela pensa e se comunica. Mas por algum motivo, ela acabava não entrando no meu radar. Bom, antes tarde do que nunca. Parei para assistir esse episódio de Meu Lugar de Falha e fui oficialmente convertida.

Perfil

Na impossibilidade de sair do Instagram por motivos profissionais (para quem não sabe, eu sou dona de uma agência de produção de conteúdo, a New Fire), tenho ensinado o algoritmo a me mostrar coisas bonitas. Não tenho o tempo, a paciência ou a habilidade da Flora, mas o que ela faz no @bujoterapia é pura arte. Recomendo seguir!

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The Ana Edit

Desculpe Esther, eu vou comer todos os figos

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a month ago · 16 likes · 6 comments · ana paula leonel 🌟

“Desculpe, Esther, eu vou comer todos os figos”, da The Ana Edit, chegou a mim na hora exata. O texto fala sobre se permitir sonhar com o extraordinário e é uma dose de ânimo para quem entrou na rodinha de hamster da rotina.

Aleatoriedades

A peça Água Fresca para as Flores, em cartaz no Teatro Fashion Mall. Minha amiga Marcella Muniz interpreta Violet, num texto lindamente adaptado pelo Bruno Costa, que também assina a direção. Tudo, do cenário à iluminação, passando pelo figurino, tudo funciona, tudo encanta. Fica em cartaz até o dia 06 de setembro, então corre!

E por aí? Me contem o que vocês andam lendo, vendo e ouvindo! :)

Eu estava me perguntando se valia a pena furar a dieta por conta daquele brigadeiro. Por apenas R$5, a padaria oferecia um doce do tamanho de uma maçã e ele me olhava sedutor de dentro da vitrine. Enquanto eu ponderava e tentava adivinhar se ele teria gosto de felicidade ou de mistura pronta, ela entrou com cara de poucos amigos.

O homem que a acompanhava perguntou: “então, vamos almoçar?”. A resposta veio rápida: “não, estou de saco cheio, vou para casa”. E saiu da padaria sem que o cara pudesse esboçar reação. Esqueci a gula e fui tomada por outro pecado capital: a inveja.

Como assim ela é capaz de declarar seu desejo assim, em voz alta, e negar um convite amistoso sem sequer pedir desculpas? Quem ela pensa que é? Acha que é dona da própria vida? As pessoas podem fazer isso?

A liberdade incomoda quem não tem coragem de fazer o mesmo. A gente pensa que isso só acontece com pessoas preconceituosas, mas ali estava eu: progressista, feminista e… roxa de inveja de uma mulher que - pelo menos naquele recorte de tempo - não pedia desculpas por quem era e nem pelo que estava a fim de fazer.

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A cena virou pauta da terapia, claro. E eu, que não costumo fazer minha psicóloga de guru, achei que valia abrir uma exceção.

“Como é que faz isso?”

“Isso o quê?”

“Fazer o que dá na veneta sem ficar se explicando, justificando ou pedindo desculpas. Tem passo a passo? Alguém no YouTube deve ter feito um tutorial, não é possível.”

“Você faz assim ó: decide o que você quer fazer e… faz.”

“Mas pode?”

E nesse dia, eu tenho certeza, a mulher que cuida da minha saúde mental há quase 20 anos entendeu que eu estava completamente maluca.

Eu tenho 40 anos. As contas de casa estão pagas. Casei com um cara que apoia todas as minhas ideias. No meu círculo íntimo não me sinto julgada ou criticada por ninguém, pelo contrário. Então, por que raios é tão difícil bancar minhas decisões?

A pergunta é retórica, claro. Eu sei de onde vem a síndrome de princesa da Disney e nem estou sozinha nessa. Assim como eu, muitas mulheres da minha geração foram educadas para agradar e colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. As consequências a gente sente no corpo: exaustão, ansiedade, olho tremendo, burnout, vontade de sumir, fadiga social.

Mas de nada adianta culpar eternamente a mãe, o pai, a sociedade, a mídia. Chega um momento em que a gente precisa deixar tudo isso de lado e assumir o controle da própria vida.

“A gaiola está aberta, foi você mesma que construiu e você mesma tem a chave”, segue minha psicóloga.

Nessa metáfora da gaiola, ela e Rubem Alves estão alinhados. E ele escreve esse tapa na cara com uma doçura de emocionar até os corações de pedra:

Aparentemente, a moça da padaria resolveu provar que Rubem Alves estava errado. Ela abriu a porta da própria gaiola, deu o dedo do meio para o cara que a acompanhava e saiu voando. Foi tão bonito que eu até esqueci o brigadeiro.

Curtinhas!

Uma pequena lindeza.

Audiolivros para escutar a dois.

O Substack é o novo Tinder? A dá uma forcinha para encontrar o par.

Miranda July

Beguiled

Matchmaking…

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6 months ago · 224 likes · 68 comments · Miranda July

Ampliando o conceito de “traição”.

Quem é quem em Odisseia?

E se você quiser uma ajuda extra para ler Homero, tem esse curso aqui.

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Leia também

O que eu estou lendo?

Por aqui, monogamia mesmo só no casamento. Na literatura, eu sou uma piriguete. Além de O Aniversário (para o clube da ), Se eu soubesse contar infinitos (para o Liteatrando) e The Goal (porque eu sigo viciada em Off Campus), decidi começar a ler Ilíada (para, quem sabe, chegar à Odisseia até o fim do ano). Estou ousada, mas ainda não sei aonde isso vai me levar.

Aproveitando…

Quem me segue por aqui sabe que eu amo ler, indicar livros e compartilhar minhas impressões sobre eles. Então, resolvi tirar do papel um sonho antigo: uma plataforma de incentivo à leitura. O Palavra Livro chegou ao Substack e eu vou amar te ver por lá!

Palavra Livro

Meu Substack pessoal

Por Tati Guedes

Meus 4 assinantes aqui andam me mandando mensagens incessantes: “por onde você anda? Tem criança chorando aqui!”. E a resposta mais honesta que eu posso dar é: não sei. Quer dizer, eu sei onde estou localizada, mas não faço ideia de como explicar meu sumiço por aqui.

A desculpa mais óbvia - e correta - seria o trabalho. Mas eu já fui engolida pelo trabalho outras vezes e fui capaz de manter essa newsletter atualizada. Há ainda uma outra justificativa: ando trabalhando em um projeto incrível, que há anos eu sonho em tirar do papel, e em breve vai rolar! Mas ainda assim, não sei dizer porque sumi daqui. Cansaço, talvez.

No entanto, se o cansaço me levou, a saudade me trouxe de volta e cá estou eu com um compilado do que li, vi, ouvi, comi, comprei, em maio e junho. Vamos às dicas?

Livros

Foram oito livros lidos nos últimos dois meses mas, para não entediar os assinantes, destaco apenas os melhores. Histórias Reais, da artista visual Sophie Calle, é uma delícia para quem gosta de textos curtos e fotografia. Aqui, a autora fotografa objetos importantes para ela e conta uma pequena história de cada um deles. Um jeito interessante de ver a beleza no ordinário.

Os Esquecidos de Domingo não é o meu preferido da Valerie Périn. Por enquanto, o posto segue sendo de Três. Mas ainda assim, o romance de estreia da autora vale a pena. Funcionária de uma casa de repouso, Justine faz amizade com Hélène Hel, uma mulher quase centenária que conta para ela a história de sua vida e de seu grande amor. Uma daquelas narrativas gostosas de ler, leve sem ser boba, bonita sem apelar para os sentimentalismos.

Aos Pés da Letra, do Gregório Duvivier, é um presente para quem amou a peça O Céu da Língua. Nesse livro de ensaios curtinhas, ele discorre sobre as palavras, os nomes e sobre como é belo - e curioso - esse nosso português.

Vamos falar de vícios? A série de livros Off Campus foi escrita para jovens adultas, mas tem feito muito sucesso entre as mulheres de 30, 40 anos. São muitas as razões, mas acho que posso resumir todas em uma só: não tem nada mais nostálgico do que lembrar daquelas paixões arrebatadoras que só são possíveis na juventude. A vida adulta nos levou muita coisa, mas Elle Kennedy nos devolveu algumas com seus jogadores de hóquei viciados em sexo.

Séries

Você deve ter notado que eu não me alonguei na sinopse de Off Campus. De fato, não há muito o que dizer. A primeira temporada - baseada em O Acordo, o primeiro livro - traz um dos maiores clichês das comédias românticas: o namoro falso. Garrett Graham quer ser aprovado em filosofia, Hannah Wells quer conquistar um cara que não sabe que ela existe. A solução? Fingir um relacionamento, claro, por que não?

Mas não se deixe enganar pelo meu sarcasmo. O maior trunfo da série é justamente esse: não tentar parecer mais profunda do que é. É justamente nesse ponto que ela ganha o espectador: é leve, gostosa de assistir, com um elenco bom de olhar. Precisa de mais? Eu não.

“Leve” não é bem o adjetivo que eu usaria para definir outra série vista esses meses. Pelo contrário, Dutton Ranch - spin-off de Yellowstone focado em Beth e Rip - é tensa, dramática e cheia de ação. Depois de se mudarem para o Texas, o casal vai morar ao lado de fazendeiros que têm toda a pinta de estarem envolvidos em negócios ilegais. É aí que tudo degringola de vez, porque o Dutton não tem um minuto de paz. Bônus: Ed Harris e Anette Benning no elenco.

Filmes

Nos primeiros dias de maio corremos para o cinema ver a sequência mais esperada do ano. E O Diabo Veste Prada 2 não decepcionou. O filme entrega uma boa experiência para quem esperou 20 anos por uma continuação. Não é o caso desse, mas sendo sincera? Nunca falarei mal de um filme com Stanley Tucci, mesmo que ele pareça dívida de jogo.

Os outros dois filmes que vimos por aqui não chegam nem perto desse brilho. A Empregada e De férias com você divertem - se você estiver disposta a fazer vista grossa para as cenas vergonha alheia. Assista sem esperar muita coisa.

Música

Enquanto escrevo essa newsletter, Taylor Swift deve estar partindo para a Lua de Mel com Travis Kelce. Meu marido contribuiu para um rolo de papel higiênico da festa, tenho certeza, porque de aniversário ele me deu o vinil de Midnights, um dos meus álbuns preferidos da TayTay. Tem sido a trilha sonora dos cafés da manhã de sábado e uma excelente forma de começar o dia.

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Podcasts

Isso não é uma sessão de análise, sem dúvida, é um dos meus podcasts preferidos do ano. Nele, Vera Iaconelli entrevista pessoas interessantíssimas partindo de uma pergunta recorrente: qual é a sua noção de família? Bom para conhecer mais a fundo pessoas que você já admira e também para entrar em contato com novas formas de pensar. Recomendo demais o episódio com a Astrid Fontenelle (não confundir com a Antonia, por favor) e o com a Mariana Salomão Carrara.

Perfil

Eu sigo a no Instagram há tempos, pela forma como ela fala de livros. Mas, ultimamente, ela tem postado bastante sobre commonplace book (ou o “caderno de tudo”) e os conteúdos são um deleite. Aqueles posts que dão paz e, ao mesmo tempo, nos inspiram a estudar e seguir nossas curiosidades. Recomendo demais!

Newsletter

Conheci a Morgana em um grupo de escrita e cheguei a esse texto pouco depois de ter lido Os Perigos de Estar Lúcida, da Rosa Montero. É um prazer duplo quando a gente lê um texto incrível sobre um livro que a gente gostou. É quase como ler o livro emprestado daquela amiga que escreve nas margens.

Morgana Paulino

sobre O perigo de estar lúcida

Terminei recentemente O perigo de estar lúcida, de Rosa Montero e está sendo difícil me desapegar desse livro. Ele movimentou coisas dentro de mim que há muito tempo estavam quietas, em um canto muito recluso da minha mente. Não passa um dia que eu não pense em uma frase dele, que comente sobre ou recomende…

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2 years ago · 7 likes · 3 comments · Morgana Paulino

Aleatoriedades

Chegará o dia em que eu não falarei de comida por aqui. Mas esse dia não é hoje. O Dark Coffee é um café bem simpático no centro, pertinho do Museu do Amanhã. No cardápio, você encontra várias comidinhas gostosas, mas preciso destacar o Croque Monsieur que é uma de-lí-cia. Bom pra começar o dia e já emendar com um passeio no Boulevard Olímpico. Se estiver com tempo, pegue o VLT, desça na estação Carioca e passe um tempinho na livraria Leonardo Da Vinci e no sebo Berinjela, ali no edifício Marquês do Herval, bem em frente.

Vida organizada, em julho prometo não só estar mais presente por aqui, mas também voltar com novidades em brevíssimo! Enquanto isso, me contem o que vocês andam lendo, vendo e ouvindo por aí? :)

Outro dia vi o vídeo de uma humorista americana dizendo que deveria ser proibido ter espinhas e rugas ao mesmo tempo. Que ela não sabia se estava se preparando para a perimenopausa ou para o baile de formatura e que às vezes passava ácido e anti-rugas no rosto e deixava a pele decidir o que fazer.

Acabei de completar 40 anos e entendo exatamente a indignação da moça. A idade adulta chegou, a maturidade nem tanto. Quero correr uma meia maratona e dormir até meio-dia. Quero comemorar a vida e nunca mais pisar numa festa sem lugar para sentar. Tenho uma lista enorme de coisas que ainda quero conquistar, mas quem levanta para pegar um copo d’água é meu marido, pois a preguiça bate. Tenho certeza absoluta de que vou conquistar o mundo, tô só esperando minha lombar parar de doer.

Diálogos que ocorreram há 10 anos estão tatuados no meu cérebro, mas não lembro onde pus as pilhas que comprei para o controle remoto. Quero viver grandes aventuras, mas só se a roupa lavada estiver em dia. Vislumbro coisas maravilhosas para o futuro, mas escrevo esse texto em Arial 12 e 200% de zoom, porque a vista piora a cada dia.

Não me sinto velha, não mesmo. Mas a verdade é que não tenho um referencial claro do que é ter 40 anos. Completar 4 décadas hoje, no século XXI, é muito diferente do que era nos anos 1990. Temos botox, preenchimentos e mais um zilhão de tecnologias cuidadosamente desenvolvidas para alimentar o mito da eterna juventude. Mas nada rejuvenesce mais do que abrir espaço para as dúvidas.

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Tenho amigas que, com essa idade, já têm filhos. Assim mesmo, no plural. Outras, nem sonham com isso. Algumas já compraram o segundo apartamento. Outras se recusam a fincar raízes onde quer que seja. Tenho amigas casadas, solteiras, não-monogâmicas. Algumas têm mais energia do que uma usina nuclear, outras só saem de casa se puderem voltar antes das 22h.

Fazendo o devido recorte de classe social, temos o privilégio de “adultescer” sem ter todas as respostas. Podemos experimentar, errar, mudar de ideia, tentar de novo. Não estamos livres de julgamento, mas também não seremos párias na sociedade.

É o melhor dos tempos para envelhecer? Não. Mas também está longe de ser o pior.

Chego aos 40 sabendo que tempo e colágeno são recursos finitos e que precisamos tirar o melhor proveito dessa dupla. Me comprometo aqui, publicamente, a não perder o meu tempo perseguindo padrões inalcançáveis ou medir meu sucesso pela régua do outro. Prometo bancar os meus gostos e não pedir desculpas por ser quem eu sou. Juro, solenemente, proteger meus desejos e abrir espaço à força para que eles caibam na rotina. Mais do que isso, asseguro que vou sim, pagar os boletos em dia, mas nunca vou deixar que eles guiem todas as minhas decisões. Porque o tempo é curto, o cortisol parece infinito e ainda há muito o que fazer nessa Terra.

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Curtinhas!

Ainda não estou lá, mas sei que é uma questão de tempo, .

Em favor dos livros breves.

Para descansar o cérebro entre uma reunião e outra.

Uma curadoria (muito boa) de não ficção.

Uma conversa entre duas mulheres que eu admiro: e .

Minha newsletter preferida chegou a sua 300ª edição.

Quero ler: Espaço Aéreo, da Claudia Cavalcanti.

Leia também!

O que eu estou lendo?

Por falar em bancar desejos e gostos pessoais, digo sem vergonha nenhuma que estou lendo O Erro, o segundo livro da série Off Campus. Sim, me viciei e tenho muito a dizer sobre o fenômeno “mulheres adultas apaixonadas por tramas adolescentes”, mas fica para uma próxima. Quando o cérebro se sente capaz de ler qualquer coisa mais complexa do que isso, corro para O Colibri, do Sandro Veronesi, a leitura atual do clube da Sarah Germano. Valem demais, cada um à sua maneira.

E vocês, o que andam lendo por aí?

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Vai dar tempo hoje. Vai dar tempo de pagar as contas, entregar o job, fazer um novo RG, pegar o óculos, fazer terapia, lavar a roupa.

Vai dar tempo na vida. Vai dar tempo de ter filho, de escrever o livro, de plantar uma árvore, de tomar vinho na Toscana, de mergulhar no Pacífico.

Vai dar tempo de fazer uma transição de carreira, de correr uma meia maratona, de mudar de estilo, de aprender a dirigir.

Vai dar tempo de perder o medo, de criar outro, de superar ambos. Vai dar tempo de ler Guerra e Paz e a autoajuda do momento.

Mas só vai dar tempo se a gente aprender a dizer não, se parar de rolar o feed, se priorizar o que é importante, se não se deixar levar por picuinhas. Vai dar tempo se a gente se escolher.

Caso contrário, a vida passa e, no final, a entendemos miúda, sempre medida pela régua dos outros, que insiste em nos deixar menores.

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Curtinhas!

Sobre Persuasão.

A raiva se transforma.

Não espantar a história.

Uma lista de restaurantes para maratonar.

Um livro que quero ler para ontem.

O processo de escrita da Taylor Swift.

Uma visão diferente da não-monogamia.

Leia também!

O que eu estou lendo?

Ando cada vez mais apaixonada pelas histórias da Valerie Perrin. Nada de experimentações de linguagem, narrativa disruptiva, esforço para ganhar o Nobel de Literatura. Só mesmo uma história gostosa de ler, bem escrita, com personagens que dá vontade de acompanhar! Os Esquecidos de Domingo tem sido um bom descanso numa semana caótica.

Já Niketche, a nossa leitura do mês no Lendo Mulheres Pelo Mundo, é profundamente bem escrito, mas pesado que só. Mas, melhor experimentar a infelicidade literária do que a da vida real, certo?

E vocês, o que andam lendo por aí?

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Tem meses que pegam a gente, viram de cabeça pra baixo e sacodem até sair a última gota. Abril foi assim. Começou com uma dorzinha de garganta, evoluiu para uma alergia no olho e agora, muitos remédios depois, eu to aqui fazendo repouso vocal.

Já viu uma geminiana fazendo repouso vocal? Não, porque não tem! Geminiana muda é igual Chester vivo: NÃO EXISTE.

O lado bom é que tanto tempo de repouso me permitiu ler, assistir e ouvir coisas bem legais. Bora?

Livros

A Analfabeta, Ágota Kristóf: depois da obsessão pela Trilogia dos Gêmeos, fiquei curiosa para saber mais sobre a autora. Nesse relato autobiográfico, ela conta como foi fugir da Hungria comunista depois da Segunda Guerra e recomeçar a vida na França, recém-casada, com um bebê de colo, e zero conhecimento da língua.

É curioso como uma pessoa pode ser genial na sua língua materna e se considerar absolutamente burra em um idioma que não domina. E depois dizem que a vida dos imigrantes é fácil.

Os Perigos de Estar Lúcida, Rosa Montero: a demora na leitura não é demérito do livro, pelo contrário. A escrita da Rosa é densa e, pelo menos nas obras de não ficção, me exigem uma concentração que nem sempre eu tenho disponível.

No livro, ela traça um paralelo entre o fazer artístico e as questões de saúde mental, mostrando com dados, pesquisas científicas e experiências próprias como a loucura e a criatividade andam juntas. Sensacional.

Antes e Depois, Alba de Céspedes: fiz as pazes com Albinha, com quem eu andava estremecida desde Caderno Proibido (que mulher chata era Valéria, meu Deus!). Esse livro é um conto longo, um romance curto, uma novela, sabe lá Deus, sobre fazer as próprias escolhas e constatar que nem sempre a liberdade traz a felicidade junto.

Filmes

Com a faringite, os neurônios pediram folga. A melhor pedida então foi rever Twister, com a Daisy Edgar-Jones e o Glen Powell. Porque, pensa comigo, quando você está de mau humor, tem coisa melhor do que ver gente linda se lascando? Não tem.

É bom? Não. Vai mudar a vida de alguém? Não a minha. Vale o tempo? Amor, com pipoca e brigadeiro, o que não vale?

Séries

Talvez eu esteja roubando um pouco nessa categoria, mas fazer o quê? Nada prendeu mais do que o BBB, com a musa Ana Paula Renault e meu cristalzinho Juliano Floss.

Agora, se você acha que BBB é alienante, vou te dar uma dica muito cult: já assistiu Love Story? Contém ironia, claro. Honestamente? Não entendi o hype.

Eu tinha 13 anos quando John John e Carolyn morreram e não lembro de ter me impactado. Afinal, uma criança que perdeu o Senna e os Mamonas não se impressiona facilmente. Mas na série? Achei o JFK Jr. um mimado, Caroline Kennedy uma esnobe e tenho certeza de que Carolyn teria sido mais feliz com o modelo de cueca.

Agora vamos falar do que interessa? “Titia Helena odiava Suzuki!” E se você não sabe do que eu estou falando, para tudo o que você está fazendo e vá ver O Testamento de Anita Harley, na Globoplay.

A série documental conta os bastidores da disputa pela herança da dona das Pernambucanas, em coma há mais de 10 anos. Uma espécie de Succession brazuca da vida real, a série tem personagens incríveis e uma narrativa muito bem amarrada. Ela não chega a dar respostas - por motivos óbvios - mas levanta boas perguntas.

Nem sou de rezar, mas já estou incluindo dona Ninica nas minhas orações pra gente saber o desfecho.

E bom, a essa altura vocês já viram The Pitt e já sabem o que acontece com o Dr. Robby, né? Pois é, nem eu. Final morninho pra uma temporada que pegou fogo em quase todos os episódios.

Música

De tempos em tempos, eu decido fazer a limpa no Spotify e atualizar algumas playlists. Nesses passeios, eu acabo redescobrindo muita coisa legal. Agora, por exemplo, eu me dei conta de como as músicas do Milton Nascimento me acompanharam em diferentes fases da vida. Na incapacidade de escolher uma só, te sugiro algumas das minhas preferidas: Benke, Cio da Terra, Volver a Los 17 (com a Mercedes Sosa), Calix Bento, Outro Lugar, Paula e Bebeto e Maior (com o Dani Black).

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Podcast

Imagina ser contratado para um trabalho que você não sabe exatamente qual é, e um dia descobrir que você faz parte de uma engrenagem de fake news? No episódio Trabalhando no Escuro, a Rádio Novelo Apresenta mostra como funcionava o esquema. Na segunda parte, uma historiadora se dedica a pensar em biografias de escravizados. Vale muito o play!

Perfil

Descobri o perfil da @haydeelimal buscando inspiração para decorar a casa e comecei a seguir, não só pelo senso estético, mas pela paz que o perfil dá. Nada ali te instiga a viver com pressa, a performar, nada te dá a sensação de que você está fazendo errado ou atrasado. Pelo contrário, é uma mulher colorida fazendo suas coisinhas de mulher colorida. E é lindo ver gente autêntica numa era em que tá todo mundo igual, em tons pasteis.

Newsletter

Eu gosto muito do que a escreve, mas quando ela escreve sobre Veríssimo é irresistível! Não deixem de ler essa edição da .

Pensei, mas não disse

As 7 lições do Verissimo

Genial. Será muito chamá-lo assim? Afinal, é uma das minhas grande referências literárias de formação… e saí com essa sensação ainda mais forte ao assistir ao documentário Luis Fernando Verissimo - o filme, dirigido por Luzimar Stricher, disponível…

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4 months ago · 12 likes · 4 comments · Luisa Sá Lasserre

Aleatoriedades

Não tem chocolate premium que supere o Opereta. Não tem. O problema é que a Garoto esconde essa delícia como se fosse ouro e é muito difícil encontrar nas lojas. Nem sei exatamente como, mas eu encontrei em uma farmácia de Piracicaba que vende pela Amazon e fiz um pequeno estoque. Se você gosta de chocolate branco, esse Talento é a MELHOR pedida. Vai sem medo, me agradece depois.

Que venha maio, que seja leve, e cheio de dicas boas! Me contem o que vocês andam lendo, vendo e ouvindo por aí? :)

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Para ler ouvindo: Paint the Silence, South

1. Prometi para mim mesma que esse ano eu levaria a minha escrita a sério, que perderia o medo de usar a minha voz para colocar minhas ideias no mundo. Ironicamente, essa semana peguei uma gripe fortíssima e fiquei totalmente sem voz. No momento, a escrita é a minha única forma de comunicação com o mundo. É preciso ter cuidado com o que a gente deseja.

2. Todas as previsões astrológicas me aconselharam a cuidar da saúde neste ano de 2026. Tomei vitaminas, marquei um check-up e esqueci do básico: comer bem, beber água e descansar. Agora to aqui, sem saber se é influenza, endometriose, idade ou hipocondria.

3. Mas por aqui o copo está sempre meio cheio. Apesar da indisposição física, encontrei uma empolgação quase infantil numa caixa de pastel a óleo, dos tempos do colégio. Um hobby sem pretensões e sem a obrigação de ser boa. Só mesmo a alegria de ver as cores preenchendo o papel.

4. No Sarau LAB, mentoria da Bru Fioretti, ouvi uma frase que me marcou: “repertório não é sobre acúmulo de referências, mas sobre reduzir”. Menos livros, menos filmes, menos séries, menos o hype do momento e mais do que faz sentido para você. Parece óbvio, né? Mas faz o exercício aí: qual foi a última vez que você seguiu seus próprios interesses na hora de escolher uma leitura? Para refletir com honestidade.

5. Agora, toda sexta-feira pela manhã, eu tenho um encontro marcado com mulheres que gostam de escrever. Achados e Perdidos é um grupo de escrita com propostas de exercícios e trocas bem intimistas, mediado pela Tayná Saez. A melhor palavra pra definir é aconchegante - como tudo que a Tayná faz. Recomendo demais se inscrever na próxima turma que ela abrir.

6. As leituras, confesso, estão lentas. Ando recorrendo aos livros fininhos, que me ajudam a entrar no ritmo. Sorte a minha, que encontrei A Analfabeta, um relato autobiográfico da escritora Ágota Kristóf. Se você já leu A Trilogia dos Gêmeos, recomendo muito ler esse aqui e descobrir a origem de alguns detalhes da trama.

7. Um trechinho que já valeu o livro inteiro:

“Como alguém se torna escritor?

Primeiramente, claro, é preciso escrever. Em seguida, é preciso continuar escrevendo. Inclusive quando não interessa a ninguém. Inclusive quando temos a impressão de que nunca interessará a ninguém. Inclusive quando os manuscritos se acumulam nas gavetas e nós os esquecemos, mesmo continuando a escrever outros.”

Às vezes escrever é o único caminho possível para permanecer sã.

Curtinhas!

Lições (irritadiças) de escrita.

Gente que fala bem sobre o que normalmente não se fala.

Trago verdades sobre endometriose.

Quem nós somos para além do conteúdo que produzimos?

Documentários para assistir até 19 de abril. <3

Leia também!

O que eu estou lendo?

Minha leitura atual é o delicioso Os Esquecidos de Domingo, romance de estreia da autora Valerie Perrin que só agora foi publicado aqui no Brasil. Em maio, eu me junto à Marcela Muniz (protagonista da peça Água Fresca para as Flores, também da Valerie) para organizar a versão carioca do Liteatrando, clube do livro que já bomba em São Paulo. A ideia é fazer um encontro presencial para trocar ideia assim, ao vivo, como faziam os maias, os astecas e os brasileiros pré-pandemia.

Ando com saudade de falar sobre livros sem o intermédio de uma tela. Quem anima?

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Depois de escrever essa frase diversas vezes, em diversos momentos da vida, nos meus diários, escrevo pela primeira vez publicamente: eu morro de medo de ser mãe.

Se eu realmente quiser abrir essa caixa de Pandora, possivelmente vou lembrar de todas as vezes em que, com um pavor irracional de agulhas, ouvia da minha mãe que era só esperar engravidar para o pânico sumir: “é tanta injeção e tanto exame de sangue que você rapidinho acostuma”. Ah, pronto. Agora além de ter um ser humano crescendo dentro de mim, eu ainda vou ser espetada?

Meu pai também tinha lá seus medos. Não havia inflação, boleto ou doença que o assustasse mais do que uma gravidez na adolescência. Não era exatamente injustificado. Ao nosso redor, muitas adolescentes engravidaram e precisaram recalcular a rota. Hoje a vida vai bem, obrigada, para elas e para os filhos, mas ter um bebê aos 15, 17 ou 20 não deixa de ser um susto.

Mas será que isso explica o fato de eu ainda temer uma gravidez na adolescência quase beirando os 40?

A idade em si desbloqueia outro medo, talvez ainda mais intenso: o de não ser mãe. De passar a vida inteira amando meu marido e meus amigos, sem nunca entender o que é se doar completamente a um ser que depende de você para sobreviver. Nunca ter uma família composta por cônjuges + filhos humanos + filhos caninos. Nunca ter a possibilidade de educar um ser humano da forma como eu acho correta, com meus erros e acertos.

Tenho medo de ser mãe e transmitir para o meu filho as doenças da família. Tenho medo de criar outras pela minha “idade avançada”. Tenho pavor de perder um bebê. E tenho pavor de ganhá-lo.

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Desde bem nova, sonho em adotar. Hoje, adulta, sei que amar um filho é sempre uma escolha e existem mães que nem sempre a fazem. Mas sempre achei que tinha algo bonito em escolher, efetivamente, uma criança para amar. Para pegar na mão e ajudar a construir um caminho. Para mostrar que o mundo nem sempre é bom, mas que há amor em toda parte.

Tenho medo de romantizar a adoção. Tenho medo de nunca passar por ela.

Tenho medo de perder os meus momentos sozinha, que me ajudam a entender quem eu sou. Tenho medo de nunca mais abrir um livro, nunca mais escrever uma linha. Tenho medo de morrer velhinha, afundada na minha biblioteca, sem nunca ter vivido a experiência de receber os netos num almoço de domingo.

É curioso ver como os homens também têm seus medos, mas que eles são, em sua maioria, todos muito práticos. Há o medo de não ganhar dinheiro suficiente para sustentar a família, o medo do boleto da creche, o plano de saúde. Medo de que falte algo essencial, medo que falte o supérfluo que faz a vida ser boa.

Eu tenho todos esses e mais o do ganho de peso, da diabetes gestacional, da pré-eclâmpsia. Do primeiro banho, dos engasgos, do puerpério, da hemorroida, da cesariana, do parto normal.

Mesmo assim, com tudo isso, eu não vejo a hora. E mesmo assim, com tudo isso, eu acho que minha hora já passou.

Curtinhas!

Um ensaio sobre ensaios.

Sobre escrever sem pedir desculpas.

Lendo Alba de Céspedes.

Uma curadoria de trechos escritos por Ursula K. Le Guin.

Uma frase que resume os Substackers.

Livros para ficar offline.

Fazer o que a gente ama não é (só) bolinho.

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Leia também!

O que eu estou lendo?

Ando abrindo muitas abas na leitura e esquecendo de fechar a maioria. Ainda não sei o destino de Garota Sobre Garota, mas ganhei de Páscoa do meu marido (aqui em casa trocamos livros) e estou bem curiosa. Escrito por Sophie Gilbert, ele fala sobre a representação das mulheres na cultura pop dos anos 90. Estou lendo com um misto de nostalgia e vergonha alheia, intercalando com O Perigo de Estar Lúcida. (Sim, ainda. Rosa Montero é para degustar aos poucos).

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Eu não sei se passei por março ou se março passou por (cima de) mim. Seja como for, aqui estamos: eu e minha dupla personalidade meu cansaço e minha vontade de fazer abril acontecer.

Mil projetos, mil ideias para colocar em prática e muitas coisas no caderninho para ler, ver e ouvir nos próximos 29 dias. Então, vamos ao que passou para focar no que virá!

Livros

Canção para ninar menino grande foi o meu primeiro contato com a escrita da Conceição Evaristo, a quem eu já amava pelas entrevistas. O livro é uma espécie de biografia de mulheres interessantíssimas a partir dos seus relacionamentos com um boy lixo, o Fio Jasmim. É como estar numa roda de amigas de dedo podre num bar, mas com lirismo e uma narrativa impecável. Foi nossa leitura do mês no @lendomulherespelomundo e recomendo demais!

Depois dele, engatei em Oração para desaparecer, mais uma preciosidade da Socorro Acioli. Eu já tinha me apaixonado por Cabeça do Santo, mas acho que Oração se tornou meu favorito. No livro, uma mulher é enterrada no Brasil e “renasce” em Portugal, sem nenhuma lembrança de quem é. Um livro sobre amor, palavras e amor às palavras. Nessa ordem.

E já que estava ali por Portugal, terminei o mês lendo O Conto da Ilha Desconhecida, do Saramago. Curtinho e super fácil de ler - mesmo para quem não está familiarizado com o estilo do homem -, conta a história de um homem que decide partir de barco em busca de uma ilha ainda não “descoberta”. Dica da Carol da que eu amei seguir!

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Filme

Valor sentimental merecia ganhar o Oscar de Melhor Filme Internacional e deixar a gente com aquela sensação de “quase deu”? Não. Stellan Skarsgård > Wagner Moura? Não.

Mas, isso posto, preciso dizer que gostei bastante do filme. Gosto dessas relações familiares conturbadas, e tenho gostado cada vez mais de filmes e séries nórdicos. É uma estética que me acalma e, ao mesmo tempo, me faz pensar: graças a Deus eu sou latina. Dito isso, te convido a deixar o ranço de lado e assistir de coração aberto.

Séries

Por aqui, seguimos na tríade: The Pitt, The Rookie e Bridgerton. Então, já vamos tirar o elefante da sala: Benedict é o mais interessante dos oito irmãos, mas achei essa temporada bem morninha. Não só pela incapacidade do bonito de reconhecer a sua amada, mas também pela inocência da protagonista que passou por maus momentos sem ter feito a pergunta fundamental - se você já assistiu sabe do que eu estou falando. Mas, quem é que assiste Bridgerton esperando profundidade, não é mesmo? Estamos ali pelo entretenimento e isso a série sempre entrega.

The Pitt tem 95% de aproveitamento em todos os episódios. Só não digo 100%, porque sou obrigada a fechar os olhos em algumas cenas. Eu gosto é do drama e de amar/odiar o dr. Robyn. Não tenho interesse em fraturas expostas e crânios abertos.

E The Rookie? Continuamos amando. Mas ando sentindo falta de uns bad guys mais carismáticos, sabe? Ou mais cenas do casal Chenford. Tem alguma coisa faltando e eu ainda não sei o que é.

Música

Não precisei nem parar pra pensar. Só deu 360, da Charli XCX. Culpa de Bridgerton que me apresentou a versão instrumental. Daí para a original foi um pulo. Segundo o Spotify, eu ouvi 21 vezes. Pura dopamina para meu cérebro cansado.

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Podcast

Eu andava sentindo falta de um bom podcast narrativo, até que encontrei o excelente Caça às Bruxas: uma história de terror real, da Agência Pública. Pelo título, você pode até pensar que se trata de um true crime bizarro, mas não. O podcast é super embasado e conta a história do feminicídio de Salém, em 1692, quando mais de 20 mulheres morreram acusadas de bruxaria. Não há nada de espectral aqui: trata-se do Estado matando mulheres em um dos episódios mais tenebrosos da história estadunidense.

Eu tenho uma profunda curiosidade por esses momentos em que a humanidade dá errado, já comentei isso aqui. Como o mal opera? Não o sobrenatural, mas aquele humano, demasiadamente humano. Em que momento a gente falha como sociedade? E por que isso segue acontecendo até hoje? São essas perguntas que me intrigam.

Perfil

Ando adorando acompanhar o @theguipireview. Numa internet cheia de regrinhas, encontrar um perfil que simplesmente fale das coisas que gosta/quer é como achar dinheiro perdido no bolso da calça. Fora que o Guilherme tem um bom gosto incrível, é divertido - e agradável de olhar! 😝

Newsletter

Eu ainda não tive tempo para maratonar como se deve a excelente , mas pretendo fazer isso nesse próximo feriado. Essa edição é minha preferida, mas tudo nela me encanta: os temas, o visual, a paciência de se dedicar a criar algo belo. É tipo a Disney dos fãs de journaling!

agapy's journal

estudar meus interesses assim me tornou mais criativa

Gostar de aprender e de estudar sempre foi algo que fez parte de quem eu sou, mas frequentemente eu sentia não ter tempo ou disciplina o suficiente para me aprofundar em assuntos do meu interesse. Sempre idealizava esse momento pensando que eu só conseguiria estudar se tivesse acesso aos melhores professores e livros…

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5 months ago · 931 likes · 30 comments · Ágapy Ester

Aleatoriedades

Puli Trattoria é um restaurante super escondidinho na Gávea. Uma quadra depois do Shopping, ele fica em uma espécie de “vila” e se ninguém te contar (ou se você não tiver o costume de sair entrando em portas aleatórias na rua), pode ser difícil encontrar. Então, já deixo a dica aqui: a burrata é um acontecimento.

Agora conto com vocês para o fornecimento de dicas para abril! A listinha tá cheia, mas sempre cabe mais umas! O que vocês andam lendo, vendo e ouvindo por aí?

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Escrevo esse texto deitada na cama, com um saquinho de ervas envolvendo minha lombar. Enquanto espero o calor local fazer efeito e aliviar minhas dores sem precisar recorrer a um remédio que me apaga, fico brincando de detetive de mim mesma e tentando entender como raios eu cheguei até aqui.

E por aqui, eu quero dizer nessa situação de estar com dores fortes (quem tem endometriose sabe do que eu estou falando) e mesmo assim me sentir culpada por estar na cama às 9h15 de uma quinta-feira.

Se você não tem endometriose (ou se nem útero tem), vou tentar explicar de maneira sucinta. Imagine você um objeto pontiagudo cravado bem ali no seu nervo ciático. Ele incomoda, mas você vai levando porque, afinal, a vida não pode parar, então você continua. Incomodado com a falta de atenção, ele decide enviar outros sinais: uma queimação do alto da lombar até a pontinha do pé. A dor vai irradiando até você não conseguir mais encontrar uma posição confortável. Sentar não dá, comprime o nervo. Deitar exige um malabarismo com muitas almofadas, para aliviar a pressão nos quadris. O jeito melhor mesmo é de bruços, mas isso inviabiliza a leitura e qualquer atividade minimamente produtiva.

E se você leu o parágrafo anterior com um certo enfado, um pensamento de “aff, porque to lendo essa mulher reclamando?”, é exatamente nesse ponto que eu quero chegar.

Porque eu cresci ouvindo que “é normal” sentir cólicas fortes, “é normal” esse desconforto, “é normal” ter oscilações de humor na TPM. É normal e quem reclama é fresca ou não aguenta. A gente vai normalizando esses incômodos e achando que eles fazem parte de “ser mulher”. Mas não é louco pensar que 51,5% da população passa por todos esses desconfortos e é obrigada a viver como se o útero não existisse?

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E aqui não estou nem falando de quem tem doenças como a endometriose ou a SOP, mas quem tem ciclos menstruais em geral. De onde tiramos que somos obrigadas a viver uma rotina linear quando, na verdade, somos cíclicas? Por que diabos precisamos fingir que nossos hormônios não existem?

Em uma de suas falas mais assertivas no BBB até agora, Ana Paula Renault criticou a volta da magreza extrema, associando o “padrão de beleza” a uma ferramenta de controle do corpo feminino. Faz sentido. Basta a gente se sentir um tiquinho mais livre e empoderada que logo vem alguém tentando nos colocar em caixinhas (aquela calça jeans 36 de cintura baixa, sabe?) ou em caixões (é autoexplicativo).

Se a gente parar para pensar, as dores menstruais - e a obrigatoriedade de agir como se elas não existissem - também são uma ferramenta de controle. Quem é que vai pensar em explodir o patriarcado quando está com uma cólica do capeta, criança chorando e chefe no zoom?

Também não estou aqui dizendo que uma vez por mês eu preciso que alguém me abane e me coloque brigadeiros na boca (embora eu adoraria que meu marido tivesse essa ideia), e nem que as empresas devam ser obrigadas por lei a dar folga às mulheres nesse período. Mas fico pensando por que eu, autônoma, ainda tenho tanta dificuldade de pausar.

A resposta para essa pergunta é individual, claro. Mas também é coletiva. Não pauso porque fui criada para ser competente, produtiva, para colocar o trabalho em primeiro lugar (segundo, no máximo). Imparável. Todas nós fomos.

Talvez esteja na hora de a gente simplesmente dar um basta nisso e aprender a respeitar as fases que a natureza nos deu.

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Curtinhas!

Um livro que eu já quero.

Uma entrevista com a autora deusa.

Tarantino em quadrinhos.

Dicas praticamente infinitas de livros.

Será que você está exagerando no uso da IA?

Leia também!

O que eu estou lendo?

Por aqui, seguimos na piriguetagem literária. Além de O Perigo de Estar Lúcida, o livro de março dos 12 livros para 2026, estou lendo o excelente Oração para Desaparecer, da Socorro Acioli. Ela é, sem dúvidas, uma das minhas autoras contemporâneas favoritas. Em busca de algo que desopile meu cérebro cansado, comecei Leitura de Verão, da Emily Henry. É divertido? É. É clichê? DEMAIS. É a melhor escritora de romances água com açúcar? Não. Por enquanto ninguém foi capaz de tirar o troféu da Kristin Hannah.

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Sempre achei meio besta a pergunta: “que livro mudou a sua vida?”.

Talvez por implicância, talvez achar que livro nenhum tem essa capacidade. Talvez pela crença de que bons livros nascem da vontade genuína do autor de dizer algo, e não da pretensão de mudar a vida de alguém.

Mas, como estar viva é um eterno cuspir pra cima e esperar cair na testa, eis que eu mesma me deparei com um livro que mudou minha vida, antes mesmo da leitura.

Explico: ganhei uma edição de Minha Vida de Menina, da Helena Morley, aos 5 anos de idade. Não era uma adaptação para o público infantil, era o texto original, com muitas páginas e nenhuma figura. O presente, na época, não era tanto o livro, mas a mensagem subliminar do meu “paidrasto”, que acreditou que eu seria capaz de ler e compreender um livro como aquele, mesmo que levasse um tempo.

Tem algo poderoso na ideia de presentear uma criança com algo muito acima da sua capacidade no momento. É um presente para o futuro, uma prova de confiança. É dizer, sem palavras: eu acredito em você, você pode, você consegue, você dá conta. E mais: isso vai ser importante para a sua vida em algum momento.

Meu padrasto não era o único. Em uma cena do filme Valor Sentimental, Gustav presenteia seu neto de 9 anos com DVD’s. Um dos títulos é A Professora de Piano. “Este filme te fará entender as mulheres e relações maternais”, ele diz. É inapropriado, claro, mas gosto de pensar que, no tempo certo, esse presente vai fazer sentido.

Muitos anos depois, finalmente Minha Vida de Menina fez sentido para mim. Por algum motivo que eu ignoro (talvez birra mesmo), eu passei muito tempo empurrando essa leitura com a barriga. Até que encontrei uma edição mais nova num sebo e decidi dar uma chance a ela, preservando a antiguinha.

De alguma maneira, eu sempre soube que, mesmo guardado na estante, foi esse livro que criou as bases para a minha relação com a leitura e, principalmente, com a escrita. Foi por causa dele que eu comecei a escrever meus diários, ainda bem novinha. Foi por causa dele também que eu nunca acreditei em livro difícil, só em livro “fora de hora”. No que diz respeito ao físico, minha autoestima é questionável. Mas a intelectual sempre esteve em dia e não exagero quando digo que Minha Vida de Menina tem muito a ver com isso.

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A sinopse é quase pueril: os diários de Helena Morley, o pseudônimo de Alice Dayrell Caldeira Brant, de 1893 a 1895. Filha de um inglês com uma mineira, ela conta como era a vida em Diamantina (MG), logo depois do fim da escravidão.

E o que isso interessa a nós, leitores do século XXI? É aqui que mora a beleza da escrita da Helena/Alice. Por mais que os detalhes sejam específicos, os temas são universais. Helena fala da vida em família, das relações, do luto, da perda, de uma forma tão simples e bem-humorada que é impossível não se identificar com ela.

Todas nós já fomos adolescentes um dia. Já fomos mal na escola, já preferimos uma festa a estudar para uma prova. Somos as queridinhas de alguns parentes (como Helena, eu era a favorita da minha avó), outros nos infernizam a existência. Sonhamos com roupas bonitas, gostamos de visitar as amigas, falar mal da vida alheia.

Nosso cotidiano hoje é diferente, claro. Não temos “negros alugados”, o racismo assumiu formas ligeiramente mais sutis. Nós, mulheres, temos uma gama maior de opções de futuro, além do casamento e da Escola Normal. A religião ocupa um lugar menos central na nossa vida. Mas, lendo sobre a vida de uma menina no século XIX, eu fico me perguntando se realmente evoluímos ou se, na verdade, só mudamos os problemas de lugar.

Gosto de pensar que, mesmo com a falsa urgência das redes sociais, ainda há algo universal em amadurecer. Ainda há beleza em se sentar com um papel e uma caneta e escrever o que se passa na sua cabeça. A escrita ainda tem um quê terapêutico.

Demorou 35 anos, mas eu finalmente entendi porque ganhei esse livro de presente. As palavras - lidas ou escritas - sempre serão uma ótima companhia. Minha Vida de Menina é um belo lembrete.

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Curtinhas!

Para sempre Agatha Christie.

Bateu uma vontade de Valda Diet.

Nina Nina Não

Nina Nina Não #66: Valda Diet

Quando completei quarenta e oito dias sem dormir uma noite inteira, resolvi aceitar a dica de uma colega do escritório e agendar uma consulta no neuro. Nada aparente conseguia explicar a minha insônia: a ansiedade já estava devidamente medicada, mantenho uma regularidade aceitável de atividades físicas, não vivi nenhuma situação estressante no trabalho…

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6 months ago · 229 likes · 19 comments · Nina Rocha

Daisy Jones: Um livro, uma série, um álbum, e agora um ensaio que amei.

cartas de valor

#82 - alguém precisa fazer o trabalho difícil

Não importa a natureza da decisão…

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6 months ago · 10 likes · 6 comments · Lu Marinho

Leituras para tirar projetos do papel.

Sabor escrita. Como fica o ato de escrever na era da IA?

O Fio da Meada

Sabor Escrita: pode usar IA. Só não pode chamar isso de escrever

Um assunto me incomodou esses dias e como não consigo evitar a intriga, ao menos vou usar o humor como ferramenta de alívio na escrita. Se eu conseguir, você sairá daqui com ao menos um sorriso nasal daqueles que sai uma lufadinha de ar do nariz…

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6 months ago · 145 likes · 30 comments · Samy Bersi

Leia também!

O que eu estou lendo?

Declaro aberta a temporada de piriguetagem literária, também conhecida como ressaca. Depois da Trilogia dos Gêmeos, anda difícil me concentrar em uma livro só, de modo que estou me dividindo entre Canção para ninar menino grande, da Conceição Evaristo, Trilogia de Copenhagen, da Tove Ditlevsen, e O Xá dos Xás, do Ryszard Kapuściński. Pelo que eu entendi até agora, Fio Jasmin tem uma relação conflituosa com a mãe, que quer modernizar o Irã.

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O Carnaval é, sem dúvidas, o melhor feriado do ano. Quem gosta, vai para a rua curtir. Quem não gosta, fica em casa, na paz da Deusa. E quem gosta só na teoria, como eu, se diverte vendo as fotos dos amigos no bloquinho, enquanto assiste Netflix no ar-condicionado. Como foliã não praticante, preciso dizer que esse ano o Carnaval foi perfeito. Eis aqui o que eu li, vi e ouvi, enquanto vocês estavam por aí, tomando Skol Beats com gelo de procedência duvidosa às 9h da manhã.

Livros

As leituras do mês passaram longe da vibe carnavalesca. De um lado, A trilogia dos Gêmeos, da Ágota Kristóf - três livrinhos pequenos, mas densos. Durante a Segunda Guerra Mundial, os gêmeos Klaus e Lucas são enviados para a casa da avó, num vilarejo distante dos bombardeios da capital. Lá, eles aprendem a se adaptar e a se proteger num ambiente extremamente hostil. Mais do que isso não dá pra contar, mas sugiro fortemente que você se entregue à experiência de leitura.

E para equilibrar essa desgraceira toda, intercalei a leitura da trilogia com o delicioso Minha Vida de Menina, da Helena Morley. Esse é o pseudônimo da escritora Alice Caldeira Brant, descendente de ingleses garimpeiros que fixaram residência em Diamantina, durante o ciclo do diamante. Se você acha que não tem nada em comum com uma adolescente do final do século XIX, fica aqui a minha recomendação.

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Filmes

Comecei vários, não terminei nenhum. Prometo melhorar em março e voltar com boas dicas - até porque os que eu comecei são bem promissores.

Séries

Eis aqui as culpadas por eu não ter visto filme algum. Além de The Pitt, que continuamos a assistir, tivemos a estreia da quarta temporada de Bridgerton. Se você sempre se perguntou se tinha alguém mais cara de pau do que os homens héteros cariocas, conheça Benedict Bridgerton, o Míope. Além de não reconhecer a mulher da sua vida - nem pela boca e nem pelo beijo - ele ainda tem a pachorra de fazer aquela proposta mequetrefe do quarto episódio. A gente ama? A gente ama. Mas só porque é o Luke Thompson, se não a gente não deixava passar.

Casalzão mesmo é Lucy Chen e Tim Bradfordf, o maior motivo que temos para acompanhar a oitava temporada de The Rookie. Até agora as tramas policiais não estão me animando muito, então todas as minhas expectativas estão focadas no casal Chenford.

Música

Por motivos óbvios, sou incapaz de escolher uma música só. Desculpem por chover no molhado, mas não consegui escutar outra coisa que não fosse o Coelhão.

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Podcast

Depois de ler Triste Tigre (falei sobre ele nos melhores do mês passado), fui ouvir a impressão de outras pessoas sobre o livro. O Clube do Livro da Rádio Eldorado tem um episódio sobre ele, com a participação da Renata Simões e da Fernanda Nobre.

O próximo na lista foi o Modus Operandi, sobre o assassinato dos jovens de Idaho. Uma história bizarra que até hoje me choca.

Já falei aqui sobre o Duas e Tanto, da Carol Pires e da Marina Dias. Volto a falar sobre ele porque agora, com a guerra entre Irã, Israel e Estados Unidos, prevejo bons episódios. As duas tem uma maneira muito interessante de desmistificar assuntos complexos.

Perfil

O perfil @historiacomrila é daqueles que dá vontade de maratonar. Nos vídeos, ela traz reflexões muito bacanas sobre Arte e História, às vezes mesclando com cultura pop e referências bem atuais. Bom antídoto para o brain rot do Instagram.

Newsletter

A Teoria das Colheres explica porque às vezes, mesmo com força de vontade, temos dificuldade de executar algumas tarefas. Estou refletindo sobre isso desde que li esta newsletter e sinto que ainda preciso levar o assunto produtividade x energia para terapia. Acontece por aí também?

Aleatoriedade

Pare tudo o que você estiver fazendo e vá até o CCBB (se você for do Rio, claro) visitar a exposição Maurício de Sousa - uma experiência imersiva.

São vários ambientes interativos que contam não só a trajetória do Maurício, mas também os detalhes da criação de cada personagem da Turma da Mônica. As crianças vão amar, mas arrisco a dizer que os adultos, que cresceram lendo as revistinhas, vão se divertir muito mais!

Agora me ajudem, por favor, a criar a listinha de favoritos de março! Me contem o que vocês andam curtindo por aí?

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A opinião polêmica do título não é minha, mas sim da escritora francesa Neige Sinno. No seu livro, Triste Tigre, ela conta como foi abusada pelo padrasto da infância à adolescência, e como foi denunciá-lo depois de anos.

Falar que o relato é corajoso é meio que chover no molhado e até meio cafona, mas não tem muito como fugir dessa palavra. Neige rejeita o rótulo de vítima e descreve de uma maneira bem direta os episódios de estupro. Ela não poupa o leitor e sabe exatamente o peso que cada palavra escolhida tem. Mas escrita terapêutica? Não.

“A escrita como terapia é um tipo de pensamento que sempre achei questionável. É como se contar, contar a própria história, compartilhar o próprio sofrimento, fosse caminho para a redenção. Essa ideia sempre me revoltou. Aliviar-se por meio da escrita, da arte, como quem se livra de uma substância tóxica indo vomitar seus males nos outros. Não, realmente não consigo me convencer disso”.

De fato, eu nunca tinha pensado por esse ângulo. E olha que, enquanto leitora, eu tendo a preferir livros que não me poupem dos horrores da humanidade. De literatura de testemunho a true crime, se vejo uma oportunidade de perceber como o ser humano é horrível, eu agarro. Mas nunca tinha me ocorrido que os escritores estão “vomitando seus males em mim”.

Talvez por isso mesmo eu ainda tenha a visão (ingênua?) da escrita como ferramenta, se não terapêutica, pelo menos de autoconhecimento (será que a gente ainda pode usar esse termo, ou já gastou?). Escrever, pra mim, é a lente pela qual eu vejo o mundo, e o melhor atalho para me conectar com o outro.

O hábito nasceu muito antes dessa newsletter, dos blogs e fotologs. Começou por volta dos meus 11 anos, quando meu pai me deu meu primeiro diário. A recomendação era que eu escrevesse ali coisas íntimas, segredos, inseguranças, frustrações. Papai só não contava com o meu ascendente em Leão, que não se contentou em escrever só pra mim. Eu queria mesmo era mostrar ao mundo tudo o que eu vinha pensando, mas que a timidez não me permitia dizer em voz alta. Meu diário passou a ser uma forma de comunicação com meus amigos. E hoje, olhando em retrospecto, penso que eu escrevia para ser vista.

Motivos à parte, os diários preencheram as tardes ociosas da adolescência. Entre o Videoshow e o Disk MTV, eu escrevia. Na faculdade, depois de submeter meus textos às regras rigorosas do jornalismo, eu escrevia livremente nos meus cadernos. E até hoje, é ali que eu deposito minhas preocupações - e às vezes até rascunhos dessa newsletter.

Esses cadernos - guardados até hoje - me ajudaram a entender o que eu estava sentindo e a enfrentar momentos difíceis. Sem eles, eu constantemente me sentia sem voz. Meio a Ariel depois do pacto com a Úrsula.

Então sim, ver que Neige Sinno não só não encara a escrita da mesma forma, como também passou por anos de abuso sem um lugar físico para elaborar a dor, me chocou um pouco.

Ela mesmo explica, na página 51:

“Eu me despedi do diário íntimo, não só daqueles pedaços de papel, mas do próprio conceito de diário íntimo, naquele dia e pelo resto da minha vida. Não podia me permitir construir, eu mesma, um objeto que me tornasse tão facilmente acessível, que me colocasse ainda mais à mercê de qualquer mente decidida a me vigiar ou prejudicar”.

Esse pequeno trecho fez a minha infância turbulenta parecer um passeio no parque. Porque não importa o quão disfuncional fosse minha família, nenhum dos meus responsáveis estava - conscientemente, pelo menos - decidido a me prejudicar. Para todo o resto, eu tinha a terapia - e os meus diários.

Obviamente, a ausência desses cadernos não parece ter feito diferença para a carreira da Neige Sinno. A mulher tem um elogio da Annie Ernaux na capa do seu livro, com direitos de tradução vendidos para mais de 20 países. Algo me diz que ela vai bem, obrigada. Mas não consegui deixar de me sentir um pouco mal por ela. Depois de tudo o que viveu, eu gostaria que ela tivesse encontrado refúgio entre as páginas de um caderno, como eu encontrei.

Curtinhas!

Neige Sinno em busca da verdade.

Sobre cortar laços com os próprios pais.

O mito da amizade de baixa manutenção.

O que as livreiras estão lendo?

Para começar a ler autoficção.

O que a cultura pop fez com a nossa geração de mulheres?

Estamos emburrecendo?

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Leia também!

O que eu estou lendo?

Me rendi ao hype e comecei a ler O Grande Caderno, primeiro volume da trilogia Os Gêmeos. Terminei em 4 dias por conta do trabalho, mas poderia ter sido menos. É uma leitura fluida? É. É gostosinha? Não, de jeito nenhum.

Se você quer ler algo delicinha, minha recomendação é Minha Vida de Menina, os diários de Helena Morley. Helena é, na verdade, o sobrenome de Alice Dayrell Caldeira Brant, filha de imigrantes ingleses que se fixaram em Diamantina (MG) no século XIX. Sabe aquele livro leve, que não fala mal de ninguém? Pois então.

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Foto de Boston Public Library na Unsplash

Eu não tinha percebido o quanto eu gostava de fazer essa curadoria mensal até o trabalho me obrigar a pausar a versão paga da newsletter - e consequentemente essas edições.

Esse período nada sabático coincidiu com o fim de ano, momento que naturalmente convida todo mundo a refletir: quem sou eu, o que eu tô fazendo com a minha vida, terei tempo hábil para fazer tudo o que eu quero em 2026? Ao responder “não sei”, “não faço ideia” e “certamente, não” para as perguntas acima, coloquei a mãozinha na consciência e decidi que o melhor a fazer era pausar indefinidamente as edições pagas esse ano e focar as energias aqui e na News Fire. (Se ainda não conhece, sinta-se convidado!).

Agradeço infinitamente às 13 pessoas que confiaram no meu trabalho e massagearam o meu ego com a contribuição financeira, mas eu não estava conseguindo dar a devida atenção ao projeto e, confesso, já estava me sentindo culpada. E olha que a terapia está em dia.

Isso posto, ficamos com os favoritos (ou nem tanto) de janeiro, um mês que, grazadeus, foi recheado de boas referências!

Livros

O mês foi de muitas leituras iniciadas, poucas finalizadas. Big Loira, da Dorothy Parker, foi o primeiro livro da lista de 12 para 2026 e preciso dizer que comecei bem. Ela é irônica, debochada e tem aquele ar sarcástico dos muito inteligentes, sabe? Coletânea de contos perfeita para quem curte a era do Jazz.

Se Dorothy me arrancou risadinhas, Neige Sinno não contribuiu com o meu humor. Muito pelo contrário. Em Triste Tigre, ela fala de uma experiência íntima e dolorosa: ter sido abusada sexualmente pelo padrasto da infância à adolescência. É um livro muito bem escrito, mas que indico com ressalvas. Apesar de Neige recusar com veemência o papel de vítima, e narrar os acontecimentos de forma bem pragmática, existem cenas ali que embrulham os estômagos mais fortes.

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Filmes

E como eu não tenho pena de mim mesma, resolvi assistir também ao documentário Sequestro: Elizabeth Smart (Netflix), sobre uma menina de 14 anos raptada no meio da noite, no seu próprio quarto, nos Estados Unidos. Aquele tipo de filme que quem é fã de true crime vai gostar, e quem não é, vai se perguntar porque alguém veria algo assim. Eu faço parte do primeiro time.

Setembro 5 (Netflix) não é um documentário, mas é um thriller muito bem feito sobre um dos episódios mais bizarros dos Jogos Olímpicos. Em 1972, um grupo de terroristas invade os alojamentos da delegação israelense em Munique e faz atletas e membros da comissão técnica de reféns. O filme acompanha a equipe da tv americana ABC, que transmite os acontecimentos ao vivo e acaba desempenhando um papel fundamental na tragédia. Uma aula de jornalismo - do que fazer e do que NÃO fazer, inclusive.

Revelados os indicados ao Oscar, começamos a maratona por Pecadores (HBO Max) estrelado por Michael B. Jordan interpretando irmãos gêmeos. O filme usa elementos de terror para abordar o racismo e a segregação racial nos Estados Unidos dos anos 1930, tem cenas muito impactantes, um elenco de primeira e trilha sonora irretocável. Mas confesso que não entendi muito bem o hype e nem as DEZESSEIS indicações. Você que viu e amou, me conta por que?

Séries

Como a série já foi debatida à exaustão, vou pular a sinopse e ir direto para a minha opinião impopular: All her fault não é tudo isso. É um bom suspense, sim, mas o primeiro plot twist não me impactou tanto quanto eu gostaria. Já a atuação de Sarah Snook (e a cena em que ela faz você sabe o quê) é incrível e dá vontade de aplaudir de pé. Notou que eu não falei de Dakota Fanning? Pois é.

Como a divindade dos streamings é perspicaz e está do nosso lado, começamos a ver a primeira temporada de The Pitt logo no início do mês, a poucas semanas da estreia da segunda. Para quem gosta de séries médicas (e é órfão de 24 horas), é uma excelente pedida. Bônus: Noah Wyle está perfeito no papel principal.

Para terminar leve: a primeira parte da quarta temporada de Bridgerton está uma delícia (me refiro à série? Ao Benedict? Assista e tire suas próprias conclusões).

Música

Eu costumava dizer que o gosto musical de uma pessoa determina sua idade de alma. E aqui estou eu com 80+, ouvindo Tears for Fears no repeat. Mas sério, tem mais gostosa?

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Podcast

Entre episódios dos favoritos de sempre (Salvei e Desculpe Alguma Coisa), comecei a ouvir também Isso não é uma sessão de análise, da Vera Iaconelli. As conversas com a jornalista Astrid Fontenelle e a escritora Maria Adelaide Amaral estão entre as minhas favoritas. Vale também ouvir Duas e Tanto, da e da Marina Dias. Elas comentam as questões políticas do momento de um jeito muito inteligente, didático sem menosprezar a inteligência do ouvinte. Recomendo muito!

Perfil

Com quase 30 mil seguidores, esse perfil não é nem uma dica, mas sim um lembrete. Vocês já seguem a no Instagram? Ando bem apaixonada pela estética, pelo tom de voz calmo, e pela mescla de assuntos que, apesar de diversos, super conversam entre si. Catharina é psicóloga, criadora de conteúdo, colagista, social media e a prova de que ainda existe perfil com alma lá no Instagram.

Newsletter

Quem escreve quer ser lido e dá pra fazer isso de forma estratégica, sem perder a sensibilidade e a espontaneidade. A , da ótima , agora escreve também a , que eu estou amando acompanhar. Para quem quer crescer no Substack sem se perder de si mesma.

Manuscrita ateliê

13 lições sobre publicar sua escrita no Substack

Sentada no deck da casa da minha mãe no topo de uma das tantas montanhas do Mar de Minas, com a barra da saia sem cria nela grudada e uma cerveja longneck para tomar no bico, abro meu caderno e vou pingando no papel, um por um, os maiores aprendizados que tive nesses três anos de fazeção prosaico-poética no Substack…

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8 months ago · 287 likes · 83 comments · Verbena Cartaxo

Aleatoriedades

A dica não é de um lugar, mas sim um hábito: voltar a ler revistas físicas. Nos últimos meses assinei a Piauí e a QuatroCincoUm, como forma de sair um pouco das telas. Apesar de o tablet me ajudar bastante a ler textos maiores, nada se compara com o papel, né? Inclusive, tem algumas newsletters aqui que eu tenho vontade de imprimir, encadernar e ler com um vinho do lado.

E vocês, o que andam vendo, lendo e curtindo por aí? Me contem nos comentários e vamos trocar dicas!

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Me conte uma história.

Esse costuma ser meu pedido silencioso aos escritores a cada vez que abro um livro. Parece óbvio, mas não é. Para começar, já excluímos aí os livros utilitaristas, que querem me ensinar alguma coisa. Seria legal mudar meus hábitos, mudar minha vida, descobrir quem mexeu no meu queijo ou entender como fazer amigos e influenciar pessoas. Mas não é isso que eu costumo buscar quando sento pra ler.

Eu quero que o autor/autora me conte uma história. Com início, meio, fim, personagens cativantes, mundos e épocas que eu não acessaria de outra forma. Gosto de frases bem elaboradas, parágrafos inteiros que me apresentam uma nova ideia, formas diferentes de ver o óbvio. Pode colocar uma digressão ou outra, parar tudo para me contar como são os esgotos de Paris ou me ensinar sobre o eterno retorno de Nietzsche. Não ligo e até gosto. Mas antes de tudo, me conte uma história.

Na última edição da , dona falou sobre o preconceito que algumas pessoas têm com gêneros como fantasia ou ficção científica. Não sou particularmente fã de nenhum dos dois, mas por limitação própria. Tenho uma dificuldade gigantesca de entrar em mundos muito distantes do meu, demoro a me identificar com cenários distópicos e quase sempre desisto no primeiro capítulo.

Mas, como fã de literatura de horror, me identifico demais com esses olhares tortos quando digo que amo uma história de terror, mistério e morte. Se colocar fantasmas, então, me sinto no paraíso. Já falei sobre isso aqui.

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A verdade é que o medo é só uma parte do que me atrai nesse tipo de literatura. O que me pega mesmo é que escritores desse gênero - Stephen King, Shirley Jackson, Edgar Allan Poe, Mariana Enriquez, entre outros - sabem criar uma atmosfera, desenvolver personagens e narrar um acontecimento. Alguns de maneira concisa, outros bastante prolixos (King, será que você precisa mesmo de mil páginas para escrever um livro? Está familiarizado com o conceito de edição?), mas sabem. O talento desses nomes está em pegar o leitor pela mão e apresentar um universo novo sem subestimar nossa inteligência.

Aliás, não só eles. Isabel Allende, Ken Follett, Liane Moriarty, Nick Hornby, Jojo Moyes e tantos outros - best sellers, ou não - contam com esse talento. Então, por que volta e meia são considerados literatura “menor”? (ELITISMO! cof, cof, cof)

Veja bem, eu já li, você já leu, todo mundo já passou pela experiência de ler um livro mal escrito. Frases construídas com preguiça, imagens óbvias, clichês, metáforas batidas, soluções ruins para dilemas pobres. É óbvio que existe literatura ruim (e Colleen Hoover tá aí e não me deixa mentir). Mas, por mais vezes do que gostaria, eu leio críticas que parecem subestimar o poder de uma história bem contada.

Lógico que eu quero viver num mundo onde escritores tenham liberdade para experimentações. Para escrever um romance inteirinho sem a letra “e”, se bem entenderem, para escrever um quebra-cabeça insano ou um jogo de amarelinha. Fiquem à vontade, eu vou gostar (ou pelo menos tentar) ler.

Mas deixo aqui meu manifesto minúsculo sobre o poder das histórias. Da beleza que é mergulhar numa narrativa e se deixar levar por ela. E, de preferência, sem esbarrar em truques experimentais que parecem acrescentar para a trama mas, na verdade, são apenas uma demonstração do tamanho do ego do autor.

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Curtinhas!

Um teste para descobrir sua causa em 2026.

As Helenas de Manoel Carlos.

A origem dos sobrenomes mais comuns no Brasil.

Deve ser da idade, uma audiossérie da Maria Ribeiro.

E se você tivesse nascido em outro país?

O dia em que faltaram livros.

tudo bom e nada presta

#107 – o dia em que faltaram livros

dia desses, ocorreu um fato inédito e grave: fiquei sem livros não lidos em casa. nenhum, nada, zero. romance, crônica ou poesia. nem revista, jornal, encarte de supermercado, folheto de lançamento imobiliário ou bula de remédio. já tinha passado os olhos até pelo rótulo do xampu recém-comprado. falha imperdoável…

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7 months ago · 16 likes · 14 comments · pedro rabello

Descobri que (eu também) sou estranha.

O Fio da Meada

#31 A Penseira: descobri que sou esquisita

edições anteriores para colocar em dia…

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7 months ago · 4 likes · Samy Bersi

Confie no timing da sua vida.

Devaneios & Loucuras

#71_ CONFIE NO TIMING DA SUA VIDA.

2025 virou muita coisa do avesso. Como tudo na vida é no mínimo um aprendizado, se teve algo que o ano que passou nos ensinou é que somos sim, mais fortes e mais resilientes do que imaginávamos…

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7 months ago · 6 likes · 1 comment · Giuliana Giordano

Isso não é uma sessão de análise com Astrid Fontenelle.

Os favoritos de Waguinho.

Leia também!

O que eu estou lendo?

Sigo me dividindo entre várias leituras, mas o Triste Tigre me pegou de jeito. Eu não imaginava que um livro com um tema tão difícil - o estupro da autora pelo seu padrasto - pudesse ser tão hipnotizante. Mas sigo firme e forte, muito por conta da sagacidade do relato de Neige Sinno. Sensacional! Nos momentos de pausa e respiro, recorro a Red Rising (Fúria Vermelha), que estou lendo em inglês e acompanhando o audiobook. Divertido demais!

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Terapia é para os fortes. Ouvi essa frase da minha psicóloga e fiquei ruminando as palavras por um bom tempo. Já ouvi dizer que a terapia é para “os malucos”, para quem “não tem louça pra lavar” ou para quem “não tem Deus no coração”. Mas para os fortes?

De fato. Entrar em contato com um terapeuta, marcar um horário e ir até o consultório na data marcada é a parte fácil. Dá para fazer tudo isso sem se comprometer, acredite se quiser. O processo terapêutico só começa quando decidimos virar pesquisadores de nós mesmos, pegar as questões que nos levaram até lá, colocar uma a uma debaixo do microscópio e perguntar: “ora, ora, o que temos aqui?”. Até lá, não há muita diferença entre a terapia e uma consulta odontológica.

Na infância, eu achava que a terapia era uma espécie de oficina mecânica para pessoas. Eu entraria no consultório e, depois de algumas sessões, sairia de lá tinindo, como se recém saída da concessionária. Zero bala e cheirinho de novo.

E não é sem certa vergonha que admito: só abandonei essa ideia bem recentemente. Durante anos, eu ia diligentemente ao consultório perseguindo uma ideia de perfeição que, claro, não existe. Ô dó! Relendo isso agora, me dá vontade de pegar essa Tati no colo e abraçar, tamanha a sua falta de noção ingenuidade.

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Porque o processo terapêutico trata, sobretudo, daquilo que nos faz humanos, demasiado humanos: os traumas, as pequenas mesquinharias, os tropeços, atropelos, enfim, as sombras.

Olhar para isso, bater no peito e falar “dá cá meu problema que quem resolve sou eu” é o que nos torna fortes, de verdade. Acredito muito na ideia de que nossas questões são como água represada. Não cuida, não, para você ver se daqui a pouco não aparece uma goteira na casa de quem convive de perto. Terapia é a maior declaração de amor que nós podemos fazer a nós mesmos - e aos outros.

E foi de tanto dizer que me amo semanalmente que aprendi a dizer todos os dias. Digo que me amo quando separo um tempo para mim, quando comunico meus incômodos, quando traço limites, quando decido ouvir minha intuição. Uma bela evolução, já que meu modus operandi costumava ser “deitar na BR” em busca de amor e validação. Que doida, não é mesmo?

Eu costumava achar que todo mundo precisava de terapia. Hoje já consigo identificar um ou dois amigos que precisar, PRECISAR MESMO, não precisam. Mas também penso que mal não faria.

Aliás, o pensamento mais recorrente é de que o mundo seria um lugar melhor se todos tivessem seu tempinho no divã. Talvez tivéssemos menos livros e filmes geniais. Mas, sem dúvida, teríamos menos guerras emocionais travadas em praça pública.

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Curtinhas!

Para aumentar a lista de leituras para 2026.

Como começar a ouvir Bowie.

Tá Todo Mundo Tentando

🧑🏻‍🎤 Zeladoria: David Bowie

Oi, Essa é a primeira edição da newsletter de 2026 e ela existe por que esse ano, em 10 de janeiro, completam-se dez anos da morte de David Bowie — presença constante no meu repertório cultural e no meu jeito de olhar o mundo. Essa edição não quer nem tenta “dar conta” de tudo. Seria impossível. Mas tenta, sim, marcar uma admiração que atravessa o tempo…

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7 months ago · 60 likes · 13 comments

O que é ser um bom leitor?

Página Cinco

Notas para a definição de um bom leitor [VPLN]

No recesso da Página Cinco, alguns textos que merecem ser revisitados, uma espécie de Vale a Pena Ler de Novo (VPLN). Este saiu em junho de 2023…

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7 months ago · 39 likes · 13 comments · Rodrigo Casarin

O que acontece quando paramos de criar?

O que você veio criar?

Os danos da criatividade reprimida

Tem um tipo de cansaço que não melhora só com descanso, a gente dorme, organiza a agenda, tenta se cuidar, e mesmo assim sente um peso meio difícil de explicar, às vezes vem uma irritação sem motivo claro, às vezes uma apatia que parece preguiça, uma falta de energia ou às vezes uma angústia inexplicável…

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7 months ago · 7 likes · 5 comments · Gabi Fagundes

A quem pertence o texto depois que ele é escrito?

Fragmentos

A quem pertence um texto depois que ele é escrito?

Este ano, decidi organizar meu estudo de forma mais rigorosa, como um programa de formação técnica e conceitual, alinhado ao trabalho que já realizo. Em vez de buscar novos temas, voltei-me para as bases: linguagem, autoria, leitura, estrutura do texto…

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7 months ago · 3 likes · Wilma K.

Leia também!

O que eu estou lendo?

Da lista da semana passada, nenhum livro ainda foi concluído. Mas, como eu sou uma pessoa de abas abertas, acabei de começar mais dois: A Cidade de Vapor, contos reunidos de Carlos Ruiz Zafón; e Fúria Vermelha, livro de fantasia que estou lendo por coação indicação de uma amiga. Quais abas serão fechadas? Quais leituras serão concluídas? Saberemos nas próximas semanas.

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Ah, vale lembrar que todos os links de livros que vocês encontram nessa newsletter são comissionados. Para ajudar essa que vos escreve, basta comprar qualquer produto na Amazon através de um desses links (o carrinho precisa estar vazio, tá?).

E se você gosta do meu trabalho, considere assinar também a versão paga da newsletter, que está de volta depois de um breve hiato. Por apenas R$ 7 mensais ou R$ 70 anuais, você tem acesso a diferentes projetos de conteúdo e a uma curadoria mensal de dicas de livros, filmes, séries, podcasts e etc.

🎵 Para ler ouvindo: Dress for Sucess, The Roxette

Faz parte da experiência humana romantizar acontecimentos ruins como forma de minimizar possíveis traumas. É quase obrigatório tentar extrair algo de bom, um suquinho doce de um limão bem azedo. Nem que seja uma gotinha.

De minha parte, tenho tentado prestar mais atenção para não cair nessa armadilha que, em outros tempos, já me serviu de justificativa para alguns comportamentos meio kamikazes. Orai, vigiai e fazei terapia. Tá na Bíblia.

Mas não há muito como fugir dessa visão meio Pollyanna da vida. Sem ela, seríamos obrigados a admitir que, volta e meia, cometemos um erro de cálculo - e Deus me livre assumir a parte que nos cabe nesse caos. Homer Simpson nos liberou para terceirizar a culpa, e eu aceito essa graça.

Fato é que o último trimestre de 2025 veio cheio de lições e me convidou - sutil como um búfalo bêbado - a repensar minha ideia de sucesso.

Veja bem: não venho de uma família tradicional. Desde criança sonho em ser escritora e não teve um único pai/padrasto, mãe/madrasta para me dissuadir dizendo que seria melhor ser médica ou advogada. Pelo contrário. No caos doméstico, sempre imperou a máxima: “faça o que tu queres, mas não dependa de homem nenhum, jamais, sob nenhuma circunstância”.

De onde veio, então, a ideia de que sucesso é ganhar MUITO DINHEIRO, trabalhar com GRANDES EMPRESAS, atender GRANDES CLIENTES, na minha pequena agência de conteúdo? Não sei. Mas sei que esse conceito de go big or go home quase virou um go hospital.

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Quando dei por mim, tinha trocado o prazer de traçar estratégias, escrever e desenhar caminhos para a comunicação dos clientes por ansiedade, agonia e até um desmaio por estresse.

Quem gritou um “Parem as máquinas!” foi a terapia. Porque, se tem algo que aprendi nessa vida de empreendedora solo terapeutizada, é que a gente precisa proteger a nossa energia criativa. E isso significa abrir, a fórceps, um espaço na rotina para ler, assistir a uma série, ver o filme do momento, cultivar um hobby, ficar com a família ou simplesmente olhar para o teto.

Em outras palavras: aprendi no consultório que é preciso não trabalhar para trabalhar melhor.

Parece simples, mas no mundo em que a gente vive, o mero ato de se reconhecer humano, pausar e não estar disponível o tempo todo pode ser interpretado como uma disrupção, uma nano rebeldia. “Como assim você não quer ser um hamster numa gaiola?”, dirão os empresários na internet. Não quero, oras. Simples assim.

Num mundo hiperlativo, que te convida - ah, sem eufemismos! - que te EMPURRA a fazer mais, ser mais, comprar mais, querer menos e fazer menos é quase sinal de insanidade.

E nessa busca por mais - mais dinheiro, mais reconhecimento, mais trabalho, mais sei lá o quê - eu fui ficando menos. Menos autêntica, menos criativa, menos feliz. Me conectei menos com as pessoas, li menos, escrevi menos. Abri buracos na constância desta newsletter que me faz tão bem. Ao invés de me expandir, fiquei menor.

O irônico disso tudo é que eu realmente acredito que o caminho é mesmo o tal do “menos”. Menos tempo rolando o feed, menos tempo no WhatsApp, menos tempo se comparando com o amiguinho, menos tempo dedicado a construir um “império”, menos horas seguindo a manada.

É esse menos que abre espaço para criar mais, ser mais, viver mais, cuidar mais da saúde, da família. Daquilo que realmente importa e faz a vida ser mais legal.

Claro, cabe aqui um adendo. É fácil dizer “trabalhe menos” quando a subsistência está garantida. Para quem está no corre, o fazer mais é justamente o que vai garantir a comida na mesa, o básico e algo além.

O meu questionamento começa justamente depois desse ponto: uma vez que suas necessidades básicas estão supridas, do que você precisa para ser feliz?

Será que é realmente o carro do ano, uma viagem para a Europa, bolsas de marca e jantares em restaurantes caros? E tudo bem se for - desde que a escolha seja consciente, fruto das suas vontades e dos seus desejos, e não a mera cópia do que dizem os influenciadores no Instagram.

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Depois de muito matutar, cheguei à conclusão de que minha ideia de sucesso é:

– trabalhar com clientes alinhados aos meus valores e aos valores da minha empresa
– pagar os boletos em dia
– cuidar da saúde física e mental
– colocar a cabeça no travesseiro e dormir em paz
– ler e escrever como almoço ou escovo os dentes (todos os dias e sem culpa)
– ter uma reserva financeira que apelidei de “não, obrigada”
(se eu quero trabalhar com você, nesse projeto que paga bem, mas drena minha energia vital e me faz querer dar com a cabeça na parede cada vez que vejo seu nome na tela do meu celular? Não, obrigada.)
– estudar os assuntos que eu gosto sem culpa, mesmo que eles não estejam diretamente relacionados ao trabalho
– ter tempo de qualidade com a minha família
– usar meu talento para comunicação em prol de mulheres que queiram deixar sua marca no mundo

Ou seja: ser eu mesma, na minha essência. Fazer o trabalho sustentar a vida - e não o contrário.

E você, já parou para pensar na SUA ideia de sucesso?

Curtinhas!

Referências diferentes para aumentar o repertório em 2026.

SARAU NO APOCALIPSE

#102 | Melhores livros e filmes de 2025

Detesto gente que faz lista de tudo o que leu e viu no ano. Tudo é muita coisa…

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8 months ago · 3 likes · 2 comments · Bru Fioreti

Para quem jurou diminuir o vício em telas.

Escritos do Leitor

52 atividades analógicas para cada semana de 2026

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7 months ago · 40 likes · 2 comments · O leitor

O poder das micropausas.

Séries aguardadas para 2026.

Gosto de observar observando a vida.

Vamos falar de amor?

Nada é definitivo

Qualquer palavra para mim é imensidão; assim como toda letra é infinito…

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8 months ago · 39 likes · 9 comments · Luanda Vieira

Leia também!

O que eu estou lendo?

Com certeza, mais livros do que eu dou conta de terminar. Para janeiro, constam na minha mesinha de cabeceira: Big Loura, da Dorothy Parker (primeiro da lista dos meus 12 livros para 2026), Lendo Lolita em Teerã, da Azar Nafisi (para o clube de leitura da ), Triste Tigre (para o clube de leitura da ), A Sombra do Vento e Pachinko (para o @lendomulherespelomundo). Coisa pouca, como vocês podem ver. Terminarei todos ainda em janeiro? Algum ficará pelo caminho? Eis o mistério da fé.

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Tenho pra mim que, enquanto não estouram os fogos de Copacabana, o ano ainda está rolando e, portanto, ainda dá tempo de ler coisas incríveis. É por isso que essa listinha das melhores leituras volta e meia chega com um leve atraso. E apesar de 2025 não ter sido um ano de muitas leituras - ah, essa coisa chata chamada trabalho! -, tem algumas coisas aqui que vale a pena dividir. Vai que uma delas se torna sua leitura favorita de 2026?

Lili, novela de um luto | Noemi Jaffe

Os últimos serão os primeiros. A leitura que fechou o meu ano, sem dúvida, foi uma das minhas favoritas. Nele, (quem tem uma ótima newsletter aqui no Substack) conta como foi encarar o luto pela morte da mãe, sobrevivente de Auschwitz. Pra mim, um dos aspectos mais bonitos e interessantes de um livro sobre esse tema é fazer com que o leitor lamente não ter conhecido quem se foi. E isso Noemi faz com perfeição. É lindo, sensível, engraçado e triste, sem ser melodramático.

Brodeck’s Report | Phillipe Claudel

E já que estamos falando dos horrores dos campos de concentração, Brodeck’s Report não poderia ficar de fora da lista. Ainda sem tradução no Brasil, ele conta a história de Brodeck, um homem que vive em uma pequena vila no interior da França. Enviado para um campo, ele retorna à sua cidade no final da guerra só para constatar que o horror ainda está bem vivo por lá, e que seus conterrâneos precisam de um cúmplice. Para quê? Só lendo pra saber. Narrado em primeira pessoa, o livro fala como o “efeito manada” pode ser devastador. Um dos livros mais lindos que eu já li na vida. (Escrevi sobre ele aqui).

Heimat | Nora Krug

Eu juro que não li apenas livros sobre a Segunda Guerra Mundial, mas não dá pra deixar de falar de Heimat. Escrito e ilustrado por Nora Krug, o livro é uma busca pelo passado familiar. Nora nasceu décadas depois do fim da guerra, mas sente que não é possível saber quem é, de fato, sem conhecer o envolvimento da família no conflito. O tema é denso, mas a leitura é rápida e vai te fazer refletir sobre sua própria família.

Sem tempo a perder | Ursula Le Guin

Um dos grandes nomes da ficção científica, Le Guin também foi uma excelente ensaísta. Este livro reúne textos publicados no seu blog e mostra um pouco mais da autora para além da ficção. Não vou comparar com A mão esquerda da escuridão ou Os Despossuídos, porque ainda não li nenhum dos dois, mas se você já leu e é fã, recomendo muitíssimo o Sem tempo a perder. E se você ainda não leu nada dela, esse aqui é uma ótima porta de entrada.

A Boba da Corte | Tati Bernardi

Eu sei que esse é polêmico, que já rendeu até treta no Substack, mas honestamente, eu curti a experiência de leitura. Ao falar de sua ascensão para a classe alta intelectual paulista, Tati Bernardi acaba tocando em um tema pouco explorado na literatura: como ficam as relações familiares quando uma pessoa passa a ganhar mais dinheiro e a frequentar novos círculos? Comento mais sobre isso nessa edição aqui.

Torto Arado | Itamar Vieira Jr.

Confesso que Torto Arado demorou a me conquistar e, até a segunda parte do livro, eu não estava entendendo o hype. Mas, com todo o respeito à Belonísia, meu problema era com a narração dela. Depois fluiu! Provavelmente eu sou a última pessoa do Substack a ler esse livro, então vou poupá-los da sinopse. Digo apenas que, se você for como eu, e gosta de fugir dos livros muito comentados, abra uma exceção para esse! Falei sobre ele no meu perfil literário, o Palavra Livro. Aliás, já fica o convite para me seguir por lá.

Três | Valérie Perrin

Gente, que livro bom! Se fosse preciso elencar o melhor de 2025, seria esse, sem dúvidas. A história de Nina, Adrien e Étienne é daquelas que envolvem, viciam e dão vontade de levar até para o banho. É um calhamaço? É. Mas passa rapidinho, de tão bem escrito. Um livro sobre amizades, perdas, transformações e crescimento com personagens cativantes e um plot twist daqueles. Falei mais sobre ele aqui.

Cadelas de Aluguel | Dahlia de la Cerda

Uma meta literária para 2026: ler mais autoras latino-americanas, como a Dahlia de la Cerda. Essa foi uma das leituras do clube do livro da e é uma dica excelente para quem gosta de contos curtinhos, mas potentes. As protagonistas femininas são tudo, menos docinhas e açucaradas. Pelo contrário, são violentas, crueis e, talvez por isso mesmo, quase hipnotizantes.

Para John | Joan Didion

“Será que eu deveria estar lendo esse livro?” e “ainda bem que eu estou lendo esse livro!” foram pensamentos constantes durante a leitura. Isso porque ele é um livro póstumo, composto por anotações que Joan Didion fazia para o marido John, contando sobre suas sessões com o psiquiatra. Nessas conversas, ela fala, sobretudo, das questões da filha com o alcoolismo e como, em alguns momentos, se ressente de abrir mão dos próprios desejos para cuidar dela. É muito íntimo, não foi escrito para ser publicado, mas ainda assim (ou talvez por isso), muito bom!

Como sei o que sei | Petria Chaves

Sabe quando você lê um livro que bate tão fundo que dá vontade de comprar pra todo mundo? Então, esse aqui. Não é meu tipo favorito de leitura, raramente leio não ficção, mas no fim do ano senti necessidade de me conectar mais com a minha intuição. Aqui, Petria Chaves investiga o que é, exatamente, a intuição, por diversos prismas. Vai de Jung à neurociência, passando por tradições orientais, num texto super fluido e gostoso de ler. Mudou minha percepção sobre a vida em muitos sentidos. Recomendo muito!

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Lembrando que todos os links de livros nessa newsletter são comissionados. Ou seja, se você for comprar pela Amazon, considere usar um deles. Você não paga nada a mais por isso e ainda ajuda essa que vos fala a comprar mais livros, num ciclo infinito de bons conteúdos na internet! :)

Esse é um dos meus momentos favoritos do ano: observar as estantes, folhear os livros e escolher os 12 que vão me acompanhar no ano seguinte. Alguns são sumariamente abandonados ao longo dos meses? Sim. Porque eu não sou obrigada a nada, e a vida é muita curta pra ler livro chato.

Mas esse foi o jeitinho que encontrei de ler o que já tenho em casa, movimentar a biblioteca e usar menos o cartão de crédito.

Se tem funcionado, eu deixo para você julgar. Da lista do ano passado (que você confere aqui), eu li cinco. (Ah, já é uma vitória, vai…)

Então, vamos à lista para 2026?

Janeiro | Big Loura, Dorothy Parker

O nome da escritora Dorothy Parker costuma vir associado a expressões como “humor ácido”, “ironia fina” ou “crítica mordaz” - o que, por si só, já basta para chamar minha atenção. Como o deboche é, na minha humilde opinião, a forma mais sofisticada de inteligência, escolhi esse para abrir o ano.

Fevereiro | Minha Vida de Menina, Helena Morley

É curioso que um dos livros que mais me formaram como leitora ainda não tenha sido, de fato, lido. Explico: ganhei esse livro do meu pai quando tinha uns cinco anos. Ou seja, bem antes de eu ser capaz de me interessar por um texto sem figuras. Mas ali, na dedicatória, já dava pra ver a confiança que ele depositava em mim: uma menina capaz de ler um livro de adulto… uau.

Então, com bons anos de atraso, chegou a hora. Vamos descobrir o que Helena Morley tem a me contar sobre sua infância em Minas Gerais.

Março | O Perigo de estar lúcida, Rosa Montero

Rosa faz parte do seleto grupo de autoras que eu leio todos os anos - ela, Allende e Didion. Depois de vê-la de pertinho na FLIP, fiquei ainda mais fã (mas não o suficiente para enfrentar quatro horas de fila, porque pra tudo há limites).

Neste livro, ela fala sobre a relação entre loucura e criatividade, e sobre como a suposta lucidez pode ser, paradoxalmente, um obstáculo ao processo criativo.

Abril | Ciranda de Pedra, Lygia Fagundes Telles

Depois de ler As Meninas, fiquei curiosa para conhecer mais da Lygia romancista (dos contos, sou fã desde a adolescência).

Em Ciranda de Pedra, ela narra o divórcio de um casal de classe média sob a perspectiva de Virgínia, a filha caçula. O livro fez tanto sucesso que foi adaptado duas vezes para a televisão. Existe homenagem maior no Brasil?

Coincidentemente, o romance também fala da loucura. Acho que vai ser um contraponto interessante à leitura da Rosa.

Maio | As Cem Melhores Crônicas Brasileiras, vários autores

Se eu precisasse escolher um único tipo de texto para ler e aprender a escrever bem, com certeza escolheria a crônica. Se, na TV, a novela é um gênero tipicamente brasileiro, no jornal a crônica reina absoluta.

Essa seleção, organizada por Joaquim Ferreira dos Santos, promete uma ótima experiência de leitura. Mas já deixo o disclaimer: a edição é de 2007. Mulheres? Pouquíssimas. Ainda assim, acho que vale conhecer.

Junho | The most of Nora Ephron, Nora Ephron

A crônica é um gênero tão brasileiro que é difícil encontrar um equivalente direto em outras literaturas. Em inglês, o texto mais próximo seria o ensaio - e mesmo assim, distante da nossa crônica.

A única autora de língua inglesa que, na minha opinião, poderia ter tranquilamente uma coluna em um jornal brasileiro é Nora Ephron. Ela tem a ironia que a gente ama, a inteligência de quem não se leva tão a sério e um texto simplesmente delicioso de ler.

Não à toa, reservei esse para o mês do meu aniversário.

Julho | Stasilândia, Anna Funder

Desde que li a trilogia O Século, do Ken Follett, fiquei um pouco obcecada pela Stasi, a polícia secreta da ex-Alemanha Oriental. Corri para comprar Stasilândia, uma investigação sobre os acontecimentos que levaram à queda do Muro de Berlim e à extinção da polícia.

Mas, como nem sempre nossas curiosidades encontram brechas na rotina, o livro (coitado!) ficou esquecido na estante. Em julho, resolveremos esse triste caso de abandono.

Agosto | O Poeta Chileno, Alejandro Zambra

Há anos li um livro do Zambra de que lembro ter gostado, mas cujo título já se perdeu na memória. Já O Poeta Chileno andou onipresente nos perfis de leitores que sigo.

E, sendo honesta, me conquistou mesmo pela temática. Segundo a editora, é um romance sobre poesia, masculinidade contemporânea, América Latina, famílias fragmentadas e, sobretudo, sobre o sentido de ler e escrever no mundo atual.

Será que vou conseguir esperar até agosto? Não sei. A descobrir.

Setembro | Olive Kitteridge, Elizabeth Strout

Eu tenho uma quedinha por livros de contos em que as histórias se cruzam. Junte a isso o fato de que o livro da Elizabeth Strout ganhou uma minissérie protagonizada pela Frances McDormand e ainda foi recomendado pela , e pronto, bastou para ganhar um lugar nessa lista.

Outubro | As Irmãs Romanov, Helen Rappaport

Outra curiosidade antiga que ainda não encontrou espaço na rotina (mas ganhou livro na estante): os últimos dias da família Romanov. O que aconteceu com a família do último czar da Rússia? Quem eram essas meninas, para além da importância que o pai ocupava no cenário geopolítico da época? O que pensavam? Como ocupavam seus dias?

Focado nas irmãs Olga, Tatiana, Maria e Anastácia, o livro escrito pela Helen Rappaport promete responder a essas perguntas.

Novembro | A metamorfose, Franz Kafka

O que dizer sobre A Metamorfose que ainda não tenha sido dito? Nada, apenas que é uma vergonha eu chegar aos 40 sem ter passado da primeira frase. É a obra-prima de Kafka? Não sei. É um clássico que, de fato, precisa ser lido? Não faço a menor ideia. Gregor Samsa em algum momento deixa de ser um “inseto monstruoso”? Desconheço a resposta. Mas vou descobrir em novembro.

Dezembro | Brasil: uma biografia, por Lilia Schwarcz e Heloisa Starling

Muitas páginas, letrinha miúda, tema denso. Essas sempre foram minhas desculpas para não ter lido este livro, apesar de ter comprado em 2016 (a Amazon adora esfregar essas informações vergonhosas na nossa cara).

A ideia é finalizar em dezembro, mas começar logo na primeira semana de janeiro, para não ter desculpas.

A vantagem: escrito antes de 2018, não teremos o desprazer de ler sobre a presidência do inominável.

E você, já leu algum deles? Me conta aqui embaixo!

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É batata. Eu passo cinco dias na semana sonhando com o momento em que vou poder tirar a cara das telas e enfiá-la nos livros. Quando o momento finalmente chega, traz com ele um comichão. Uma inquietude, uma comunidade de pulgas no sofá, um sei lá o quê, que me impede de deitar sem culpa com meu livrinho da vez e lá ficar a tarde inteira.

Tudo vira desculpa: lavar roupa, lavar louça, adiantar essa edição da news (escrevo 01h28 da manhã de quinta pra nem ter a oportunidade de usá-la como pretexto) ou - o terror! - adiantar o trabalho de segunda.

Posso fazer uma lista de culpados, e ela vai ser tão extensa quanto verdadeira. Coaches de alta performance, bilionários que ficam cada vez mais ricos vendendo a ideia do “trabalhe enquanto eles dormem”, boletos que vão se acumulando, o capitalismo, a nossa incapacidade de enxergar o próprio valor quando dissociado da profissão, o vazio existencial que preenchemos com coisas inúteis e mais e mais trabalho.

Posso evocar Freud, Jung, Brené Brown e mais um monte de gente que com certeza tem uma teoria bem bonita sobre isso. Mas poupar seu tempo, caro leitor, digo em português claro: a culpa da nossa falta de concentração é dessa %$#@# de rede social.

Como ficar 20 minutos em uma única atividade se os vídeos do TikTok tem no máximo 2? Como encontrar disposição para mergulhar em um outro universo, conhecer novos personagens, se a Virgínia se mimou e comprou uma bolsa nova? Como ler um livro sobre as vicissitudes humanas se eu posso simplesmente entupir meu cérebro exausto de dopamina e informações inúteis. Tem dias que eu sou capaz de jurar que estou a um único vídeo de distância do derretimento cerebral.

Talvez este texto esteja soando um pouco mais ranzinza do que eu pretendia, mas fica comigo que eu juro que vou apontar caminhos possíveis para sair desse looping.

Ando pesquisando alternativas para essa falta de concentração e pensei em alguns antídotos:

• Escrever todos os dias por 20 minutos (ou 3 páginas) sem interrupções.A dica não é minha, é da Julia Cameron no livro “O Caminho do Artista”, mas eu testei e, de fato, funciona.

• Meditar para fazer meu corpo entender que ele pode (e deve) ficar imóvel. Tem vários apps bons, mas meu preferido é o Headspace.

• Fazer uma lista de filmes que eu quero ver, escolher um e simplesmente assistir, de uma vez só, como faziam os maias, os astecas e os incas antes de um ser sem luz inventar as redes sociais.

• Mergulhar na obra de um artista, seja músico, cineasta ou escritor, e consumir seus trabalhos em ordem cronológica para aprender que tudo tem seu tempo.

• Sentar em um café sem celular, com um caderno e uma caneta e simplesmente contemplar o movimento. OBS: lembrar de levar o cartão físico pra não passar vergonha na hora de pagar a conta.

• Fazer algo inútil só porque deu na veneta.

• Ler um livro inteirinho numa sentada só (pode ser Annie Ernaux ou Edouard Louis, mas vá: dá pra ser mais ousado do que isso!)

Hoje mesmo, conversando com uma amiga, notamos que já nos conhecemos há 10 anos. Dez. Parece que foi ontem, mas já se passou uma década. A vida passa rápido e é curta demais pra gente inventar de preenchê-la só com trabalho e supostas utilidades.

Pois tá aí, faço dessa ideia a minha missão, minha revolução particular: preencher os dias com pequenos momentos de prazer, para que meu corpo e minha mente entendam que descanso e lazer são necessidades humanas, e não um prêmio por esgotamento.

Curtinhas!

Estou exausta, mas não estou sozinha. A revista Gama fez uma semana especial sobre como relaxar.

A Forbes Under 30 ainda importa pra alguém?

Os melhores livros de 2025, segundo a Quatro Cinco Um.

Imagine recusar Harry Potter, um dos maiores sucessos literários de todos os tempos? Luiz Schwarcz recusou (e sobreviveu pra contar).

Um carrossel que pode salvar suas festas de fim de ano.

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O que eu estou lendo?

Terminei hoje Coisas Presentes Demais, da escritora mineira Flávia Péret. No livro, ela conta o que emergiu da sua relação com a avó a partir do diagnóstico de Alzheimer. Entre passado e presente, ela cria um retrato honesto - e por isso, nem sempre elogioso - dessa figura que, afinal, nos constitui. Como uma mulher criada pela avó, me identifiquei muito com o relato. Deu até vontade de escrever sobre a minha também. Quem sabe um dia?

Ah, vale dizer que esse é o livro de dezembro do clube do livro da . Sarah sempre acerta nas indicações e tem um talento ímpar pra mediar as discussões, então vale apoiar a newsletter e participar com gente.

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